's ochtends, 's middags of 's avonds trainen?

[antma]

Ik train sinds een week of wat ook thuis, kostye me idd rond de 1000 euro, maar zou nu al niet meer terug willen

[R2D2]

Hier idem dito. De voordelen van thuistrainen zijn voor mij duidelijk groter dan de nadelen.
Ook een keer 's nachts getrained, maar toen zat ik even in een ander ritme.

[Toph]

Ik vind 's ochtends trainen ook minder fijn omdat ik dan minder sterk ben en gevoelsmatig dan een slechtere training neerzet tov normaal. Train zelf altijd ergens in de middag.

[nbtp]

Mijn favoriet moment om te trainen is tegen 16.30, valt ook perfect voor men voedingsschema.
Hoewel het tijdens school meestal 's avonds na 20 uur is maarja thats live

[Pallas]

Als ik mijn dag helemaal vrij zou kunnen invullen, zou ik liefst om een uur of vier gaan. Helaas, ik ben nog niet met pensioen dus dat lukt alleen in het weekend. De ochtend is mijn actiefste moment, maar niet mijn sterkste of soepelste. Ik doe daarom in de ochtend liever een andere sport. Kracht train ik in de avond.

[Dexie]

Nu in de vakantie ben ik van plan om gewoon elke middag te gaan (16:00 - 18:00) maar als ik naar school moet ga ik vaak rond 7 uur, schijt irritant dan is het rete druk en onze gym is al zo klein..

[ina]

Net na mijn werk zo rond 17.00-18.00 uur, werkt het best.

[Milan1]

Altijd direct na kantooruren. Meestal om 17.00 uur. Soms wat eerder dat ligt aan de drukte op kantoor. Dan ben ik net voor de drukte in de gym klaar. En dan heb je nog de hele avond voor je zelf. En tussen 17.00 uur en 19.00 uur zijn het net de "verloren uurtjes" die je nu nuttig gebruikt.
Ook ga ik altijd zaterdagsmorgens direct om 9.00 uur. Maar dan heb ik meer moeite om op gang te komen. Wel voel ik na de KT op zaterdagmorgen de hele dag fit.

[Robbie1970]

Ik train als ik me goed voel, moet minstens 3 koolhydraatrijke maaltijden op hebben.
Als ik in LA zit train ik of heel vroeg of heel laat, als ik maar voldoende op heb, die maaltijden zijn alles bepalend hoe ik ga trainen.

[Rawis]

Na het werk.. dit is meestal rond 6.
Weekenden de ochtend omdat hij 's middags dicht zit.

[funboy]

Altijd 's morgens, maar is puur om praktische redenen, dan is mijn zoontje op school en heb ik de krachthoek voor mezelf.
Heb wel het idee, dat ik van te voren stevig gegeten moet hebben anders voel ik me erg flauw. Die enkele keer dat ik 's middags train voel ik me veel sterker.

[heyco12345]

's morgens werkt voor mij het beste! altijd rustig in de sportschool en geen las van mensen wie je zo stom aan lopen te staren ;p maar goed met werk en school moet ik wel 's avonds gaan ;(

[heyco12345]

En er werd mij op de sportschool ook verteld dat je de over de rest van de dag meer en sneller calorien verbrand als je smorgens gaat. of dit waar is weet ik ook niet?

[MissL]

Krachttraining altijd na het werk en eten rond 18:30, in de weekenden yoga in de morgen om 08:00.

Als ik niet zou werken zou ik krachttraining ook het liefst in de morgen doen.

[VBulut]

En er werd mij op de sportschool ook verteld dat je de over de rest van de dag meer en sneller calorien verbrand als je smorgens gaat. of dit waar is weet ik ook niet?

Dat is zeer zo, omdat je s'ochtends je verbranding niet op volle toeren is, en ook weinig kracht hebt, relatief gezien met in de avond of nog beter s'middags.

s'Ochtends te fitnessen is een van de beste wat je kan doen, je metabolisme een boost geven, lekker in je vel voelen en de dag met goed moed ingaan, al moet ik soms discipline in me pompen om mezelf rond 7 uur uit bed te trappen.