zwaardere gewichten, zwaardere workout?

[Beaudien]

Denken dat je intensief traint en intensief trainen zijn 2 verschillende dingen.
ik zeg niet dat je niet intensief traint,maar de definitie van "intensief" is natuurlijk erg breed.
Intensief trainen betekend ook niet dat je goed traint ,dat is ook een wereld van verschil (ik zeg ook niet dat je niet goed traint,maar je begrijpt mijn punt)

Daarom is trainen met andere altijd goed ,tenminste dat is mijn mening.

Ik snap wat je bedoelt. Kan ook niet goed uitleggen waarom ik het gevoel heb dat ik intensief train, hoor. Het is een gevoel van "ik kan echt niet meer verder", krijg die armen absoluut niet meer omhoog voor nog een rep bijv. en dan 's avonds dat hele zware gevoel in de getrainde delen en de dag erna dat ook nog precies voelen......Soms heb ik dat allemaal niet en dan was het voor mijn gevoel een baggertraining en dat klopte dan ook meestal wel, heb ik teveel gekletst of werd teveel aangesproken, of was niet fit of noem maar op.
Maar ja, inderdaad allemaal zuiver op gevoel.

Ik train weleens met anderen overigens. Vind ik hartstikke leuk voor soms maar ik train in principe liever alleen. Kan dan meer mijn ding doen, maar ook dat is een gevoel natuurlijk.

[Mvos]

Is een gevoel,kun je niet uitleggen!

[Falstyr]

Come again?

Een spier heeft 3 fases van failure. De opwaartse beweging, de neerwaartse beweging en de statische waarin je piek contractie vasthoudt.

[pescatore]

Is een gevoel,kun je niet uitleggen!

Zo mooi hahahah

[Teddek]

denk dat het ook een kwestie van goede en genoeg voeding is.

tijdens mijn cut ben ik zo zwaar mogelijk blijven trainen. squats deadlifts etc waren zwaar, hersteltijd tussen de sets was +3min en was kapot na een uurtje LB.
nu zit ik dik boven onderhoud en dezelfde training rond ik 20 min sneller af. ben wel vermoeid na tijd maar voel me wel top fit.

[Mvos]

Je kan het ook omdraaien.
Nu je meer eet zou je dus dieper kunnen gaan en meer intensiteit bewerkstelligen (dus meer groei)

Nu is je training makkelijker,maar is die ook beter?

[Beaudien]

Is een gevoel,kun je niet uitleggen!

Zoooo fijn dat jij me altijd begrijpt!

[Mvos]

Dat komt omdat ik 1 ben met mijn vrouwelijke kant.
ik ben ook heel leuk om mee te shoppen zeggen mijn BFF's altijd.

[Teddek]

is een goeie, maar ik denk zelf van wel.
gewichten gaan omhoog en door minder rust tussen de sets te pakken gaat de intensiteit omhoog.

[emilio75]

Dat komt omdat ik 1 ben met mijn vrouwelijke kant.
ik ben ook heel leuk om mee te shoppen zeggen mijn BFF's altijd.

Je kunt iig genoeg tasjes dragen.....