Tweet
hoe kan ik hard en goed droog trainen maar dat ik wel goed gespierd word? en mischien iemand tips
-
-
onder een dakfocus on progression at all times, so when you are able to, load the bar. -
Read!!!Lengte: 190 cm
Gewicht: 87 kilo
Vet: 8%Comment
-
stickies lezen
droog trainen bestaat niet.
Vet kan niet omgezet worden.
Je kan het wel verbranden.
Dit is wat er eigenlijk bedoelt word met droogtrainen.
Dit is iets anders dan spieren opbouwen. Wat je (tenzij je voeding perfect is) niet samen kan met vet verliezen.
Als je al een half jaar traint, wat heb je dan gedaan. Is het nooit opgekomen om je in te lezen? (gewoon een vraag,geen aanval
)
lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~Comment
-
-
Vet hardttt trainen zonder te drinken, dan wordt je het droogst.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Alsjeblieft... .wat verwacht je nu... dat we zeggen van elke dag een broodje pindakaas en een liter water en je wordt droog?
Lees je eens in in de stickies die op het forum te vinden zijn.. Dan zul je zelf merken dat het allemaal wat ingewikkelder in elkaar zit dan je denkt en dat het nou eenmaal veel tijd en doorzettingsvermogen kost voordat je iets zult bereiken.
Lees dus de stickies door, probeer dan zelf een schema op te stellen (voeding) en traingsschema (kant en klare genoeg te vinden in de stickies) en kom dan met gerichte vragen.
Tot dan toe aub stoppen met het aanmaken van talloze nutteloze onderwerpen zonder dat je zelf ook mar iets aan moeite doet.
Als je jezelf inzet, helpen we je graag.Comment
-
Gebruik een handoek daar word je goed droog van.Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...4 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...5 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...9 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden
Comment