gemotiveert blijven

[Robbie1970]

Geef mij 2 seconden een spiegel en ik ben weer gemotiveerd,

Ik word dan altijd spontaan homosexueel als ik in de spiegel kijk.

[marc-073]

om te zien waar ik vandaan kwam patricia,
ik groei als fucking kool atm
krijg bijna een stijve tampeloeris als ik mezelf zie in de spiegel.

[kabaffel]

Motivatie heb je soms en soms heb je het gewoon een tijdje niet.

Voor mij als mijn motivatie weg is moet ik iets veranderen omdat ik of geen gains maak of gewoon niet lekker train of al mijn doelen al heb gehaald.

Je moet uitvinden waarom je motivatie weg is en daar aan werken of het nou gains, goede trainingen of doelen zijn.

[jeffrey pure]

dank jullie wel en me motifatie zakt niet weg tijdens de traing . maar zit er af en toe tegen aan te hikken om naar de sportschool te gaan .komt waarschijnlijk ook door me beroep sta om 5 s ochtends op en ben om 17 00 uur weer thuis

[pescatore]

Ben het met Tal eens, komt van binnen. De interne huishouding in je kop waar de strijd wordt uitgevochten wat het belangrijkste is. Als je moeite hebt om bepaalde dingen te bereiken, dan wil je het niet erg genoeg. Daar is trouwens niks mis mee, kwestie van natuurlijke interesse.

Blijven gaan werkt bij mij ook prima trouwens. Persoonlijk wordt ik slordig als ik mezelf ruimte geef, zowel bij training als met voeding. Zo blijf ik scherp en gefocussed. Dus mss moet je je ritme wat strenger maken om het makkelijker voor jezelf te maken hoe paradoxaal dat ook klinkt.
Daarnaast niet ermee bezig zijn alsof je aan een dieet/trainingsregime hangt. Dit is gewoon wat je eet, en en een x aantal keer sporten in de week is gewoon wat je doet. Punt.

[Silk]

Ik heb gemerkt in mijn omgeving dat veel mensen kunnen trainen als ze niet veel hoeven te werken. De meeste houden het niet vol als ze ook nog 5 dagen in de week moeten werken.

Motivatie heb je, kan soms een beetje weggaan, of helemaal. Ik zou mijn motivatie niet gaan zoeken in plaatjes/spreuken/filmpjes, dat is volgens mij niet succesvol op lange termijn.

[Robbie1970]

Ik heb gemerkt in mijn omgeving dat veel mensen kunnen trainen als ze niet veel hoeven te werken. De meeste houden het niet vol als ze ook nog 5 dagen in de week moeten werken.

Ik heb 7 dagen per week gewerkt en maakte ongeveer 85-90 uur per week maar trainde ook nog steeds, is maar hoe graag je wilt natuurlijk, wil je trainen dan vind je altijd wel de tijd en de motivatie, zo niet dan wil je niet graag genoeg.

[Dinky Toy]

als je heel veel werkt, en zoals ik, ook nog onregelmatig wordt het natuurlijk een stuk moeilijker om je aan een strikt schema te houden... maar hey
als je niet kan doen wat je wil doen
dan doe je toch wat je kan!

[FutureFamous]

Wss omdat je de eerste maanden niet veel vooruitgang ziet??

[kojak]

ik heb altijd zin om te trainen. zelfs nu terwijl het tering hard regent

[Silk]

Ik heb 7 dagen per week gewerkt en maakte ongeveer 85-90 uur per week maar trainde ook nog steeds, is maar hoe graag je wilt natuurlijk, wil je trainen dan vind je altijd wel de tijd en de motivatie, zo niet dan wil je niet graag genoeg.

Veel mensen willen niet graag genoeg.

ik heb altijd zin om te trainen. zelfs nu terwijl het tering hard regent

Regen heeft me nooit geboeid voor het trainen, je krijgt het toch wel warm

[optiflex]

[QUOTE=Silk] Veel mensen willen niet graag genoeg.




Motivatie haal ik meestal wanneer ik voor de spiegel sta.

[Earthquake]

Je kan je 5 dagen inkorten naar 3 dagen?
Wat ik soms doe is eens een week niet fitnessen. Op het einde van die week barst ik van de energie om terug te gaan fitnessen

Hele goede tip en ben het er ook helemaal mee eens! De fout is dat een hoop beginners veel te enthousiast beginnen. Je ziet ze dan net zo snel weer afheken.
Vijf keer is wel veel hoor. Ik zelf train ook twee a drie keer per week. Je spieren hebben met drie dagen per week meer rust dan met vijf dagen per week, en zo zal je fysiek ook sneller resultaat boeken.

[futurekill]

Suffer the pain of discipline or suffer the pain of regret!

[futurekill]

David Guetta - She Wolf (Falling To Pieces) ft. Sia - YouTube
Muziek 1 van de betere motivaties