Was inderdaad niet helemaal duidelijk maar was het ook niet met jou oneens Corina.
Buikspieren
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
@xeno ik had van jou wel meer verwacht, tuurlijk train je je buikspieren met andere trainingen, ik weet niet hoe die heet, maar je ligt plat op een bankje, armen achterover gestrekt en dan gewicht om hoog tot boven je borst, is ook heel goed voor de buikspieren
miss s
Sponsored by:
Inshapesupplements
Comment
-
@xeno: je traint met (zware) squats en deadlifts ook je buikspieren. Met bijv. pushdowns voor triceps spannen je buikspieren ook aan om te stabiliseren.
Maar ik vind dat je buikspieren net als alle andere spiergroepen gewoon moet trainen. Ookal zie je ze dan niet met een vetlaagje erover, sterke buikspieren hebben vele voordelen. Misschien zijn ze niet altijd merkbaar, maar bijv. je houding wordt er beter van.
Dus voortaan gewoon 1x in de week die buikspieren aanpakken, geen excuusShitty food will make you look like shit.
http://www.pro-active-medicine.nl
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (corina @ Feb. 01 2005,14:03)]@xeno ik had van jou wel meer verwacht, tuurlijk train je je buikspieren met andere trainingen, ik weet niet hoe die heet, maar je ligt plat op een bankje, armen achterover gestrekt en dan gewicht om hoog tot boven je borst, is ook heel goed voor de buikspieren
miss s
pull over
je gebruikt be heeel veel oef. je buikspieren maar of je ze er ook mee traint??
Who's the Chef
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door richersonThe conversational tone of your writing makes your blog feel like a friendly conversation. It's a pleasure to read and learn from. mccqe
-
Kanaal: Algemene database
8 uur geleden -
-
door Roycejhooten<<<Keto Flow ACV@>>> The aspect carries green tea extracts that have antioxidants that prevent all health problems. It allows with a...
-
Kanaal: Algemene database
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 80kg 3x
- 80kg 4x
Safety bar back extension:
- 45kg 1x
- 25kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzRedelijk verkouden, dus van meeste oefeningen maar 1 set gedaan en wat meer RIR / intensiteit wijs in de pocket overgehouden.
Training B...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment