Squat

[LazarAngelov]

Hallo,

Ik heb een vraag en misschien dat een van jullie het weet. Als ik squat, heb ik hier last (zie afbeelding). Ik ga naar beneden, en als ik dan omhoog kom krijg ik daar last. Alsof iemand mij steekt ofzo, of alsof er iets knapt. Heel raar gevoel. (niet prettig). Weet iemand hoe dat komt?

Ik dacht ik vraag het maar even, misschien dat iemand anders hier ook last van heeft/hebt.

Alvast bedankt.

[Pellegrino90]

Ik weet precies wat je bedoeld... Weet alleen niet waar t vandaan komt. Heb er gelukkig geen last meer van, wie weet gaat t bij jou ook vanzelf weer voorbij

[LazarAngelov]

@Pellegrino90 Het is zo raar, ik heb ook geen idee waar het vandaan komt. Voor me gevoel kan ik meer gewicht met het squatte alleen dit hinderd enorm. Hoelang heb jij er last van gehad?

[Teddek]

zit het niet nog iets lager bij je lies?

[LazarAngelov]

Nee het is niet me lies, het is echt dat punt op de afbeelding.

[Teddek]

ik heb het hier gehad


kwestie van hipflexor strechen. misschien dat dat helpt.

[LazarAngelov]

Bij mij zit het hoger.

[Teddek]

blindedarm?

[LazarAngelov]

blindedarm?

Haha dat denk ik niet.

[T-Buser]

Ik volg dit ook even. Heb er ook last van aan een kant, ook ergens in die buurt.

[Jurvg]

ik heb het hier gehad


kwestie van hipflexor strechen. misschien dat dat helpt.

Wat voor specifieke stretches deed jij dan? ik heb hier namelijk ook last van, het gevoel dat mijn heup gewricht gaat 'poppen'.

[Nocerino]

Same problem, zelfs bij het normaal lopen. Kijk maar naar mijn topic voor info (waarin louw bar squatten)

Damned swype....

[Triple Aces]

Heb het ook tijdje gehad daar... Nu geen last meer van gelukkig

[LazarAngelov]

Maar weet iemand waar het vandaan komt? Of hoe het komt @triple aces hoelang duurde het voordat het wegging?

[Teddek]

Overbelasting van een spier die je amper gebruikte of iig niet belast zoals met squaten doet.
Duurde bij mij 2 weken, maar loop nu warm en strech goed van te voren.