Hoelang en wat voor workout schema voor deze resultaten?

[Edzer]

Hallo Iedereen,

Ik heb een vraag
Van hoelang moet ik hier voor trainen?
en wat voor soort workout schema zal ik voor deze resultaten gebruiken?



Ik hoop dat iemand eindelijk een beetje een antwoord kan geven want vraag het mezelf al behoorlijk lang af heb trouwens 8% Lichaamsvet en use op het moment een 5 day split

Bedankt voor de reacties

[schoonderbeek]

Zyzzzzzzzzz is dit toch?
Wat zijn je lichaam stats nu dan? Is misschien wat makkelijker om dan te beoordelen!

[Gus]

Dat is zyz niet. Zyz had tattoos en zag er beter uit

[pescatore]

Zyzzzzzzzzz is dit toch?

Nee denk het niet

[Nocerino]

Hoorde ik zyzz?

Lijkt me dat je zo lang hoeft te trainen als je zo en fysiek wilt.

[Nocerino]

http://27.media.tumblr.com/tumblr_m1...rsi8o3_500.jpg

Is dus wel zyzz, sorry for not recognise you father of aesthetics, son of zeus, brother of hercules.

[pescatore]

http://27.media.tumblr.com/tumblr_m1...rsi8o3_500.jpg

Is dus wel zyzz, sorry for not recognise you father of aesthetics, son of zeus, brother of hercules.

In dat geval, mooie progressie zyzz

[Gus]

http://27.media.tumblr.com/tumblr_m1...rsi8o3_500.jpg

Is dus wel zyzz, sorry for not recognise you father of aesthetics, son of zeus, brother of hercules.

je verwart zyzz met frank zane

[Edzer]

1 meter 80
59 kg
8% bf

[Edzer]

Zyzzzzzzzzz is dit toch?
Wat zijn je lichaam stats nu dan? Is misschien wat makkelijker om dan te beoordelen!

En ja is zyzz

[pescatore]

1 meter 80
59 kg
8% bf

Gaat wel ff'kes duren dan. Maak je er voorlopig maar niet druk om en eet en train als een champion

[Nocerino]

Gaat wel ff'kes duren dan. Maak je er voorlopig maar niet druk om en eet en train als een champion

Ik steel ff onderschrift van possel ; "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them - synthetic hormones produced by test laboratories unintended for human use. - Zyzz "

Dus ts weet wat hem te doen staat!

[xBrian]

@TS,
Ik denk niet dat wij je dat kunnen vertelen, elk lichaam is anders.

[FitnessBoer]

Ook geen idee waarom je met jouw gewicht en trainingservaring met een 5daagse split werkt.

[axel1994]

Hallo Iedereen,

Ik heb een vraag
Van hoelang moet ik hier voor trainen?
en wat voor soort workout schema zal ik voor deze resultaten gebruiken?



Ik hoop dat iemand eindelijk een beetje een antwoord kan geven want vraag het mezelf al behoorlijk lang af heb trouwens 8% Lichaamsvet en use op het moment een 5 day split

Bedankt voor de reacties

Tijd kan niemand je zeggen.
Maar als je de tijd zo kort mogelijk wilt:
hard trainen
veel eten
goed rusten