Hallo iedereen,
Volgend jaar ga ik opleiding Defensie doen maar dan heb je weinig tijd om nog naar de sportschool en verder workouts te doen.
ik wil toch wel graag blijven trainen en resultaten krijgen.
ik hoorde dat je 6-8 uur per week moet fitnessen
ik weet verder niet wat je moet doen/kunnen voor het leger?
kan iemand me misschien helpen met een schema maken zodat ik de exercises die je in het leger goed moet kunnen goed kan oefenen en resultaten blijf krijgen?
Dankje
Volgend jaar ga ik opleiding Defensie doen maar dan heb je weinig tijd om nog naar de sportschool en verder workouts te doen.
ik wil toch wel graag blijven trainen en resultaten krijgen.
ik hoorde dat je 6-8 uur per week moet fitnessen
ik weet verder niet wat je moet doen/kunnen voor het leger?
kan iemand me misschien helpen met een schema maken zodat ik de exercises die je in het leger goed moet kunnen goed kan oefenen en resultaten blijf krijgen?
Dankje
Comment