kai greene filmke

[jxh0101]

hij kan een mooie show opvoeren

Kai Greene 2012 MR-OLYMPIA [HD] - YouTube

[Nocerino]

Vind het maar een rare. Sommige routines zijn wel dik, maar begrijp dat masker gedoe enzo niet. Ook door kai's grapefruit verhaal vind ik hem een rare. Jezelf zo te kijk zetten voor wat geld. Lijkt me dat tie dat soort dingen niet alleen doet voor het geld.

Voorderest heeft tie wel een superfysiek! Hoe droog hij stond bij olympia, wow. Daar gaat bb over.

[Faabjan]

Kai Greene is een eindbaas.

[Nocerino]

Look at those quads. Look at it!

[FutureFamous]

Ik hoop dat hij ooit mr. Olympia is wint

[xBrian]

Ik hoop dat hij ooit mr. Olympia is wint

Heeft hij toch al eens gedaan? ofniet.

[maar7en8]

Vind het maar een rare. Sommige routines zijn wel dik, maar begrijp dat masker gedoe enzo niet. Ook door kai's grapefruit verhaal vind ik hem een rare. Jezelf zo te kijk zetten voor wat geld. Lijkt me dat tie dat soort dingen niet alleen doet voor het geld.

Voorderest heeft tie wel een superfysiek! Hoe droog hij stond bij olympia, wow. Daar gaat bb over.

op een ander forum kwamen ook al eens porno foto´s van hem langs! :s

[FutureFamous]

Heeft hij toch al eens gedaan? ofniet.

Denk het niet
wel al eens 3 de plek ns..

[xBrian]

Denk het niet
wel al eens 3 de plek ns..

Ah ok. Hier nog een seminar met George Farah & Kai Greene.
George Farah & Kai Greene seminar ireland 2012 Full HD - YouTube

[blue_eye]

Ah ok. Hier nog een seminar met George Farah & Kai Greene.
George Farah & Kai Greene seminar ireland 2012 Full HD - YouTube

Ben dit filmpje aan het zien en heb al direct een vraag. Misschien dat iemand deze kan beantwoorden aub.

Rond 15 minuten beantwoordt hij een vraag rond vetten en carbs, dat hij keto dieet bullshit vindt en dat je carbs echt in je dieet moet hebben. Maar dan zegt hij of het geen ik er van begrijp dat vetten niet zo belangrijk zijn? Dus eigenlijk is het niet nodig om 1 gram/kg lichaamsgewicht aan vetten te nemen? Hij zegt een combinatie van carbs en vetten is hetzelfde als het eten van een donut. Of wat wil hij daar zeggen?

[jxh0101]

Look at those quads. Look at it!

een beest ja

[niet_hier]

Ben dit filmpje aan het zien en heb al direct een vraag. Misschien dat iemand deze kan beantwoorden aub.

Rond 15 minuten beantwoordt hij een vraag rond vetten en carbs, dat hij keto dieet bullshit vindt en dat je carbs echt in je dieet moet hebben. Maar dan zegt hij of het geen ik er van begrijp dat vetten niet zo belangrijk zijn? Dus eigenlijk is het niet nodig om 1 gram/kg lichaamsgewicht aan vetten te nemen? Hij zegt een combinatie van carbs en vetten is hetzelfde als het eten van een donut. Of wat wil hij daar zeggen?

Ik heb niet de hele video bekeken, maar alleen even het stukje opgezocht waar jij aan refereert. Over vetten zegt George dat vrijwel alle producten die je eet ook al vetten bevatten en dat je door middel van je normale voedingspatroon al voldoende vetten binnen krijgt (hij noemt de kip die Kai eet als voorbeeld). En dus dat je je niet zo druk hoeft te maken over het extra toevoegen van vetten, bijvoorbeeld een extra lepel olie (zoals hij noemt). Wat George wel belangrijk vindt is dat je vetten en koolhydraten niet moet combineren in een (1) maaltijd. "Als je dat wel doet kan je net zo goed een donut eten", is wat hij zegt, met als onuitgesproken hint dat je dan net zo goed junkfood kunt eten.

[maar7en8]

Ik heb niet de hele video bekeken, maar alleen even het stukje opgezocht waar jij aan refereert. Over vetten zegt George dat vrijwel alle producten die je eet ook al vetten bevatten en dat je door middel van je normale voedingspatroon al voldoende vetten binnen krijgt (hij noemt de kip die Kai eet als voorbeeld). En dus dat je je niet zo druk hoeft te maken over het extra toevoegen van vetten, bijvoorbeeld een extra lepel olie (zoals hij noemt). Wat George wel belangrijk vindt is dat je vetten en koolhydraten niet moet combineren in een (1) maaltijd. "Als je dat wel doet kan je net zo goed een donut eten", is wat hij zegt, met als onuitgesproken hint dat je dan net zo goed junkfood kunt eten.

vreemde beredenering.
een donut vergelijken met rijst/kip/groente/olijfolie

zijn meer atleten die beweren dat je deze 2 niet bij elkaar moet eten maar ook net zo veel die zeggen dat het onzin is.

natuurlijk moet je bij een koolhydraatrijke maaltijd geen grote hoeveelheden vetten eten, dan kom je veel te hoog in calorieen uit en heb je geen plek meer voor eiwitten.

een combinatie van macro's zorgt ook voor een langzame vertering wat ook een voordeel kan zijn.

zal misschien ook te maken hebben met het feit dat die gasten continu aan de roids zitten lijkt me.

[niet_hier]

Ik heb achteraf de gehele video bekeken. Ik vond het moeilijk om er een touw aan vast te knopen omdat George (degene die het meeste sprak) uitging van een bepaald minimum kennisniveau bij de aanwezigen. Als je dat kennisniveau niet hebt is het moeilijk om zijn uitleg te volgen. Bovendien sprong hij nogal van de hak op de tak: soms sprak hij over wat te doen in off-season en soms specifiek over de laatste 4~6 weken voor een bodybuilder contest. En dan met name over wat pro's moeten doen.
Kai zei nauwelijks wat: hij was alleen langdurig aan het woord over "ongewenste bijwerkingen" die ontstaan als je succesvol bent en hoe je daar mee om moet gaan.

[Aesthetic and Athletic]

Nog even een vet (motivational) filmpje van Kai

Kai Greene - The Recluse - 2012 - HD - YouTube