Heb een paar vragen over bulken en cutten

[Edzer]

Hallo,

Heb even een paar vragen

1.
Als ik wil gaan bulken wanneer moet ik beginnen en wanneer begin ik weer met cutten?
2.
wat is het doel van bulken?
3.
geeft het veel verrandering op je lichaam als je aan het bulken bent?
4.
moet je meer en zwaarder trainen tijdens bulken?
5.
Zul je echt resultaten zien tussen mensen die niet bulken,cutten en mensen die dat wel doen?

Hoop dat jullie me weer kunnen helpen

Dankje

[deadfaces79]

als je nou eesrt op zoek gaat naar ............................

vraag 2

wat is bulken

[stanleymarclar]

1. Wanneer jij wilt bulken, cutten
2. aankomen
3. Ja, je komt aan.
4. Hoeft niet perse
5. Hangt er vanaf wat ze daarvoor in de plaats doen.

[Teddek]

ben jij al eens doorverwezen naar de Sticky onderwerpen - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

[InfineGhost]

Wat teddek zegt verdiep je wat meer in de stickys dan worden al die vragen beantwoord

[Edzer]

Kun je dezelfde resultaten behalen zonder bulken en cutten die je normaal met bulken en cutten haalt?

[stanleymarclar]

Kun je dezelfde resultaten behalen zonder bulken en cutten die je normaal met bulken en cutten haalt?

Snap je er nou helemaal niks van, of ben je gewoon aan het trollen?

[Teddek]

Kun je dezelfde resultaten behalen zonder bulken en cutten die je normaal met bulken en cutten haalt?

Heb ik je ook al in je andere topic uitgelegd.

[axel1994]

Kun je dezelfde resultaten behalen zonder bulken en cutten die je normaal met bulken en cutten haalt?

Zoals al gezegd: hangt ervan af.

Het is helemaal niet zwart-wit.

Bulken en cutten kan ook heel slecht zijn als je het niet tegoei doet (ie te hard bulken en vet worden, te hard cutten en spiermassa verliezen).

Je hebt ook nog carb cyclen.
Hiermee speel je met je kh, waardoor je simpel gezegd enkele dagen cut en enkele dagen bulkt in een week.

Als jou definitie dus iets als carbcyclen is (of gewoon kijken naar je BF en gewicht en zo voeding regelen), dan ja je kan progressie maken.

Is je definitie van niet bulken en niet cutten maar gewoon iets doen met voeding en we zien wel.
Dan moet ik je teleurstellen.

[Geert T]

denk dat hij eerder doelt op het verschil tussen oftwel bulken/cutten in cycli.

oftewel continu op onderhoud blijven.


denk dat je als beginner beter ongeveer op onderhoud kunt eten, als je gains beginnen stagneren (op termijn van een maand of twee niet meer vooruitgaan, dan kan je gaan kijken voor aanpassingen)

ligt er natuurlijk ook aan wat je beginpositie is, als je een vetpercentage van 30%hebt kun je mss toch beter een paar honder kcal onder onderhoud gaan zitten

[Robbie1970]

Als je niet te veel bulkt hoef je ook niet te diep te gaan met cutten, max 12% in je bulk, cutten word dan makkelijker.