ontlasting tijdens cut

[BigMike]

1x om de 3 dage O:
ik ga 4-5x per dag

[LazarAngelov]

1x om de 3 dage O:
ik ga 4-5x per dag

Het kan ook weer te enthousiast.

[Mickaah]

1x om de 3 dage O:
ik ga 4-5x per dag

Zeg maar tot bloeien toe......

[BigMike]

ja ik kan het niet helpen ik moet bijna na elke maaltijd schijte

[Nieck01]

1x om de 3 dage O:
ik ga 4-5x per dag

ik ook eerst, nu niet meer gelukkig

Zeg maar tot bloeien toe......

gewoon niet vegen

[BigMike]

@Nick01 het minderde vanzelf of is er een andere oplossing voor? ik vind het serieus vervelend op werk enzo als je zoveel naar de wc moet

[mascotte]

ik ga ook een 2 tot 3x per dag .

[Tonijnvreter]

1 x per 2 dagen ofzo jonguh

[Nieck01]

@Nieck01 het minderde vanzelf of is er een andere oplossing voor? ik vind het serieus vervelend op werk enzo als je zoveel naar de wc moet

had het dus eerst, daarna heb ik ff een periode gehad dat ik half gestopt was met trainen door blessure en daardoor ook niet echt meer voedingsschema/whey.
nu ik weer begonnen ben is het niet meer terug gekomen en kak ik 2 keer per dag.

[MisterMn]

Als je niet moet, moet je van dit topic wel naar de plee! 3 x raden wat ik nu ga doen met een muziekje erbij

[Mickaah]

Ideaal topicje om op de wc door te lezen

[Patriciaaa]

Veel vezels kunnen ook voor verstopping zorgen als je niet genoeg drinkt. Vervang je vetten eens voor avocado. Voldoende vezels, voldoende water en de juiste vetten (in avocado zit nog een mineraal wat erbij helpt, ben de naam ff kwijt) moet ervoor zorgen dat het prima gaat.

[frankey]

KAKuuuh

[Gus]

In de bulk ging ik soms wel 2-3x per dag. Nu tijdens de cut 1x of 1x in de 2 dagen.

dan weet iedereen dat ook weer even

[Pallas]

Ik kijk even over de poep-humor heen, de berg is nog niet te hoog, en dan wil ik aan deze discussie toevoegen dat het heel zinvol is om je ontlasting in de gaten te houden omdat het veel over je gezondheid vertelt. Ik begrijp dat ook wel dat iemand zich zorgen kan maken of het nog wel normaal is en daarover vragen heeft. P

Om een zinvol antwoord te kunnen geven, is het wel handig te weten hoe je cut, eet je minder vetten en/of minder vezels etc.