Borstprobleem , iemand tips?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    incline maar dan moet je je bankje zowat rechtzetten (iets schuin)pak je de boven kant van je borst en ook je schouders.
    wilde bij mij ook eerst niet lukken ,maar de bovenkant is flink aan het bijtrekken
    Remember the pain you feel today, will be the strenght you feel tomorrow!!!!!

    Comment


    • #17
      zoals iedereen al zei, meer incline oefeningen doen... je doet er geen één.. alles doe je op een "vlak" bankje, logisch dat je borst zich dan niet goed ontwikkeld... en niet zo zeuren, je bent pas 17... gewoon lekker doorgaan.

      over het algemeen wat meer variatie doet wonderen, mits je.. je oefeningen goed blijft uitvoeren.. voeg gewoon twee incline oefeningen toe aan je borst training.

      een paar mooie en simpele oefeningen die je kunt toevoegen:

      Incline Dumbbell Flyes
      Incline Dumbbell Bench Press
      Incline Barbell Bench Press
      Incline Barbell Bench Press to the Neck (Smith Machine)

      doe dit maar eens een tijdje en je zult verschil merken en zien!
      SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET

      Comment


      • #18
        Òke tnx man ga sowieso 2x borst pakken en dan aan t begin van borst training 2 oefeningen incline bench press en dumbell pres.

        Ja 17 maar als nog wil ik alles eruit halen en geen tijd vergooien

        Comment

        Actieve discussies

        Collapse

        Antalya Escort
        sikis
        İstanbul Escort
        istanbul escort bayan
        sisli escort beylikduzu escort bayan
        antalya escort atakoy escort
        umraniye escort bayan
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
        otobet
        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
        deneme bonusu veren siteler
        deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
        mobilbahis giriş rokubet giriş
        bonus veren siteler
        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
        bonus veren siteler
        casino siteleri
        casino siteleri
        alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
        bonus veren siteler
        deneme bonusu veren siteler
        deneme bonusu veren siteler grandpashabet
        holiganbet betturkey
        Working...