' Train (niet) langer dan een uur '

[Nocerino]

Toch geinig dat dit naar boven komt



Echter met deze opmerking eronder, word het allemaal wel weer erg van de extremen.



Schema lijkt mij persoonlijk niet vol te houden wegens, en neem dit niet te letterlijk 'saai trainen' , maar veel succes. Ben benieuwd wat voor resultaat je ermee boekt

"BECOME A LEGEND" - Week 28 Posing Update (6 & 11 weeks out) - YouTube
Hier matt ogus die ook wendler volgt. Volgt dus geen typisch bb schema.

[east1977]

Ik let eigenlijk ook nooit echt op de tijd maar dit zit meestal tussend een uur en 1,5 uur ligt ook hoe ik me
voel. Maar bij 1,5 uur trainen is de intensiteit ook wel lager dan bij een uur.

[Tails]

Wat word er dan gezien als 1 uur trainen, is dat met of zonder rust?

[Wessle]

Bij mij worden toch elke training m'n trainingen intenser, is maar net hoe je traint denk ik.

En @ noc ik snap de motivatie naar dat schema toe als jij zijn fysiek ziet, maar elk lichaam is anders natuurlijk.
Vraag me ook af of ogus wel echt naturel is, ja of nee wel een mega bruut fysiek

[Nocerino]

Fysiek is niet mijn streef, wilde alleen aangeven dat korte trainingen voor bb ook kunnen werken. Matt ogus word gezien,als grootste natty. Die bekend is in ieder geval.

[east1977]

Bij mij worden toch elke training m'n trainingen intenser, is maar net hoe je traint denk ik.

Ja dat probeer ik ook wel maar er zijn bij mij factoren waardoor dat niet altijd lukt en dan heb ik soms even wat meer rust en tijd nodig tussen mn sets dan ik zou willen. Maar probeer er wel altijd het maximale uit te halen. En voor de rest zie/voel ik geen verschil of ik nu een uur train of 1,5 uur.

[inferno_0666]

Ik houd ervan om het tempo erin te houden. Trainen en oprotten.

[Tido]

Iemand die ik ken heeft vaak geen zin om te trainen. Hij doet zijn vijf dagen split dan maar in één dag en dan is hij iets van vijf uur in de sportschool...

[inferno_0666]

Iemand die ik ken heeft vaak geen zin om te trainen. Hij doet zijn vijf dagen split dan maar in één dag en dan is hij iets van vijf uur in de sportschool...

Zolang hij maar progressie maakt. Iedereen is anders.

[MisterDutch]

Lijkt mij dat naarmate iemand sterker wordt, zijn trainingen steeds langer gaan duren. Tussen sets van 200kg zal een krachtlifter wellicht wat meer minuutjes rust nemen dan de beginneling die slechts 60kg optilt.

[ectomorph]

Ik train eigenlijk altijd rond het uur.

[Prime]

Probeer mn trainingen meestal rond de 45-50 min te houden.

[Mickaah]

Ub/Lb schema in een uurtje met een 10 minuutjes cardio erachteraan.

[Damn]

Train zelf ook altijd 1 uur (excl. warming up). Met maatje gaat het meestal juist sneller dan alleen, dit omdat we dan steeds gelijk achter elkaar doorgaan. In m'n eentje ben ik vaak langer bezig dan samen. Toch weer net wat anders dan de rest hier merk ik al :P

[mike1998]

Train zelf ook altijd 1 uur (excl. warming up). Met maatje gaat het meestal juist sneller dan alleen, dit omdat we dan steeds gelijk achter elkaar doorgaan. In m'n eentje ben ik vaak langer bezig dan samen. Toch weer net wat anders dan de rest hier merk ik al :P

Ik heb hetzelfde, alleen zo'n 1,5 uur bezig en met maatje in een uurtje klaar.