Mede bodybuilders,
Aangezien ik 2 meter ben en lange armen en benen heb, had ik altijd het idee dat ik minder massa zou kweken dan een kerel van 1.80. Ook viel het mij op dat ik bij pull downs en rows heel snel verzuring kreeg in mijn biceps. Na vele zoeken kwam ik een interessant stukje tegen op T-Nation over de manier van trainen als je lang bent.
T-NATION<<KLIK
Hoop dat andere "langere" bodybuilders hier ook wat aan hebben.
Aangezien ik 2 meter ben en lange armen en benen heb, had ik altijd het idee dat ik minder massa zou kweken dan een kerel van 1.80. Ook viel het mij op dat ik bij pull downs en rows heel snel verzuring kreeg in mijn biceps. Na vele zoeken kwam ik een interessant stukje tegen op T-Nation over de manier van trainen als je lang bent.
T-NATION<<KLIK
Hoop dat andere "langere" bodybuilders hier ook wat aan hebben.
Comment