Training voor lange mensen.

[-HnK]

Mede bodybuilders,

Aangezien ik 2 meter ben en lange armen en benen heb, had ik altijd het idee dat ik minder massa zou kweken dan een kerel van 1.80. Ook viel het mij op dat ik bij pull downs en rows heel snel verzuring kreeg in mijn biceps. Na vele zoeken kwam ik een interessant stukje tegen op T-Nation over de manier van trainen als je lang bent.

T-NATION<<KLIK

Hoop dat andere "langere" bodybuilders hier ook wat aan hebben.

[JwvdM]

Ik ben zelf 1,92 of iets groter, ik ga het thuis ff door nemen, lijkt me interresant!

[niet_hier]

Interessant. In dat artikel wordt genoemd dat iedereen boven 6 feet "tall" is. Dat is dus iedereen boven 183 cm. Als ik me niet vergis is dat tegenwoordig onder de gemiddelde lengte van de Nederlandse man.
Wat me tevens opvalt aan dat artikel is de bevestiging dat lange mensen meestal zwak in hun armen zijn. En dat ze minder reps per set moeten doen omdat ze sneller buiten adem zijn. Beide zaken waren mij bij mezelf ook al opgevallen. Ondanks dat ik met m'n 189 cm nog niet eens zo heel erg lang ben.

[uwotm8]

haha 5'10 masterrace

[InfineGhost]

Staan wel leuke dingen in (veel ervan doe ik al) dus was zeker het lezen waard. Ben zelf 1,96 dus aardig lang