cut /bulk dilemma

[akito]

Dat 'in de bulk zitten' blijft wel storend btw xd net alsof het een soort bijzondere lichamelijke status is waar je in verkeerd. Dan heb ik slecht nieuws niemand zit 24 uur per dag 'in de bulk'.
Wat je in elk geval NIET moet doen is elke 3 weken omwisselen tussen cutten en bulken. Of je doet layne norton style 6 weken boven onderhoud 2 weken onder

[mascotte]

Ik ben al bijna een jaar aan het bulken . cut heb ik nog nooit gedaan

[maar7en8]

wanneer je een beginend buikje hebt kun je die gewoon kwijtraken en massa winnen hoor.
pas wanneer je echt laag in vet% komt word dit een ander verhaal.

[akito]

wanneer je een beginend buikje hebt kun je die gewoon kwijtraken en massa winnen hoor.
pas wanneer je echt laag in vet% komt word dit een ander verhaal.

omg maar... d-dan zit je in DE bulk en in DE cut tegelijk!?!?!?!

[maar7en8]

omg maar... d-dan zit je in DE bulk en in DE cut tegelijk!?!?!?!

ik probeer nu massa te winnen en sta vrij laag in vet%, me gewicht stijgt flink en vet% gaat ook iets omlaag
is niet de bedoeling maar is mooi meegenomen.

wanneer je een wat hoger vet% hebt moet dit dus helemaal goed te doen zijn

[akito]

Haha was maar een grapje schat
Wss kom je nauwelijks vet aan en neemt het percentage vet t.o.v. overige massa af

[rain]

Het nut van cutten zonder massa heb ik nooit begrepen? Als je niet genoeg massa hebt moet je bulken.. Hoe moeilijker je er zelf over doet hoe moeilijker je het jezelf gaat maken. Gewoon kiezen.

Wat is massa?
Ik heb een aantal jongens gezien op het andere forum,van 175 cm en dan 75 kg of 180 cm en 80 kg die er aardig bruut uitzien met een laag vetpercentage.Op dit forum zijn er ook een paar trouwens.
Ik denk dat je beter naar. +/- 75 kg kan en dan rustig opbouwen als (voornamelijk vet)bulken naar 90 kg en dan maar weer droog moet zien te worden.

[Wietse90]

Ik prikkel momenteel men lichaam met kcal inname die ligt en varieert tussen cut- en onderhoudsniveau. Heel raar, maar mijn gewicht gaat omhoog, en men abs worden langzaam maar zeker zichtbaar. Misschien kan ik niet goed rekenen, maarja..

[maar7en8]

Haha was maar een grapje schat
Wss kom je nauwelijks vet aan en neemt het percentage vet t.o.v. overige massa af

Nee, hoor VVM neemt ook vrij snel toe.
Ik weet dat dit theoretisch gezien vrij lastig is maar in de praktijk kan dit prima

[akito]

Nee, hoor VVM neemt ook vrij snel toe.
Ik weet dat dit theoretisch gezien vrij lastig is maar in de praktijk kan dit prima

Nee hoor natuurlijk niet, je kan best het ene moment aan 't opbouwen zijn en op 't andere moment aan het verbranden resultaat is droger en groter. Het enige dat theoretisch gesteld kan worden is dat je niet op hetzelfde moment (op een willekeurig punt T in de tijd) anabool en katabool kan zijn.

[maar7en8]

Nee hoor natuurlijk niet, je kan best het ene moment aan 't opbouwen zijn en op 't andere moment aan het verbranden resultaat is droger en groter. Het enige dat theoretisch gesteld kan worden is dat je niet op hetzelfde moment (op een willekeurig punt T in de tijd) anabool en katabool kan zijn.

ok, dan zijn we het eens

[Nocerino]

Jij liegt, dat kan helemaal niet.

[Iron Mind]

Nee hoor natuurlijk niet, je kan best het ene moment aan 't opbouwen zijn en op 't andere moment aan het verbranden resultaat is droger en groter. Het enige dat theoretisch gesteld kan worden is dat je niet op hetzelfde moment (op een willekeurig punt T in de tijd) anabool en katabool kan zijn.

Dit dus, echter kan je dit enkel bewerkstelligen door te "cyclen".

[Teddek]

waarom zou je uberhoubt cutten of bulken. ga op onderhoud zitten of gooi er een cycle in.

[Iron Mind]

waarom zou je uberhoubt cutten of bulken. ga op onderhoud zitten of gooi er een cycle in.

Bulken/cutten refereert gewoon naar een kcal overschot c.q. kcal tekort en de lui die 700-1000kcal boven of onder onderhoud gaan zitten zijn zo'n beetje wel weg op dit forum en anders leren ze het wel af na een aantal weken .

Op "onderhoud" gebeurt er theoretisch namelijk niets ervan uitgaand dat er geen hulpmiddelen in het spel zijn.