advies en opmerkingen graag

[wheelerboy]

Echt waar?Leuk man,mijn tijd.
Samen met Jean-Paul van Poppel een goed team!

ja klopt haha !
ook wel liefhebber van het wielrennen dus
leuk man !

[Patriciaaa]

Regenman, kan gebeuren joh

haha ja dat klopt .. ja zou zo maar kunnen dat je me over een paar jaar ziet als het zo blijft gaan als nu komt dat wel goed ! ja klopt mijn oom is jelle nijdam een van de grootste nederlandse wielrenners ooit
dus aan de naam kan het niet liggen ;P

Heb je dan niet iemand die je helpt met je voeding en training? Bedoel, als dat je oom is dan heb je toch ook een breed netwerk aan mensen met kennis?

Kracht opbouwen is 1 ding, dat is niet zo moeilijk. Maar kracht opbouwen binnen jouw doel, tjah, daar heb ik geen idee van hoor. Ik denk daar veel te moeilijk voor. Met alleen lompe kracht en massa zou je helemaal vollopen en dat werkt tegen je.

Hoe gaat het verder: kom je wel aan en word je sterker, maar loopt er iets achter? Gaat het om een paar spiergroepen of om je complete lichaam?

[wheelerboy]

Regenman, kan gebeuren joh

Heb je dan niet iemand die je helpt met je voeding en training? Bedoel, als dat je oom is dan heb je toch ook een breed netwerk aan mensen met kennis?

Kracht opbouwen is 1 ding, dat is niet zo moeilijk. Maar kracht opbouwen binnen jouw doel, tjah, daar heb ik geen idee van hoor. Ik denk daar veel te moeilijk voor. Met alleen lompe kracht en massa zou je helemaal vollopen en dat werkt tegen je.

Hoe gaat het verder: kom je wel aan en word je sterker, maar loopt er iets achter? Gaat het om een paar spiergroepen of om je complete lichaam?

ja dat klopt ook zeker wel heb 2 persoonlijke trainers en in me ploeg een ploegarts ,
alleen die vertrouw ik soms niet helemaal omdat die alleen maar op de duur gericht zijn en niet op het sprinten dus die zijn er niet zo'n super voorstander van dat ik krachttraining doe maar het doet mij goed en ik voel me er fijn bij ,, en wees eerlijk iedere jongen wil wel mooi gespierd lichaam , en ja ik doe het eigenlijk voor heel me lichaam .. je hebt er veel baat bij , bij het wielrennen dus daarom dacht ik als mensen nog tips hebben om me groei te stimuleren zonder doping hoor ik het graag

[rain]

[QUOTE=Patriciaaa;1135450]Regenman, kan gebeuren joh

Gelukkig vergeven zonnevrouw?
Ik zal voortaan eerst goed kijken voor ik reageer,al is dat voor een adhd-er niet zo makkelijk.

On topic : wheelerboy,jij kan dus wel kaartjes voor de tour regelen in ruil voor wat goed advies?

[rain]

[QUOTE=Patriciaaa;1135450]Regenman, kan gebeuren joh

Gelukkig vergeven zonnevrouw?
Ik zal voortaan eerst goed kijken voor ik reageer,al is dat voor een adhd-er niet zo makkelijk.

On topic : wheelerboy,jij kan dus wel kaartjes voor de tour regelen in ruil voor wat goed advies?
Mag Patricia mee als rondemiss.

[wheelerboy]

[QUOTE=rainman;1135453]

Regenman, kan gebeuren joh

Gelukkig vergeven zonnevrouw?
Ik zal voortaan eerst goed kijken voor ik reageer,al is dat voor een adhd-er niet zo makkelijk.

On topic : wheelerboy,jij kan dus wel kaartjes voor de tour regelen in ruil voor wat goed advies?
Mag Patricia mee als rondemiss.

haha ja hoor dat kan ik nu ook al wel regelen want voor de tour heb je geen kaartjes nodig haha maarja als je tickets bedoeld voor plane of een zit plaats in de renners bus .. daar kan ik je helaas niet aan helpen ! haha

[rain]

[QUOTE=wheelerboy;1135457]

haha ja hoor dat kan ik nu ook al wel regelen want voor de tour heb je geen kaartjes nodig haha maarja als je tickets bedoeld voor plane of een zit plaats in de renners bus .. daar kan ik je helaas niet aan helpen ! haha

Haha,scherp.
Ja dat bedoelde ik uiteraard!
Geen staanplaats voor de tour natuurlijk,die kan ik zelf regelen.

[wheelerboy]

[QUOTE=rainman;1135458]

Haha,scherp.
Ja dat bedoelde ik uiteraard!
Geen staanplaats voor de tour natuurlijk,die kan ik zelf regelen.

Haha nee sorry rainman die bevoegdheid heb ik nog niet zodra ik die heb maak je een kans haha

[Theodore Rex]

Welke creatine gebruik je?
Voor zowat elke creatine die ik ken is 5gr/dag zeker wel genoeg hoor, zeker als je maar 76kg weegt bij 1.90m.
Meer is gewoon overbodig en een beetje zonde van het geld.
Btw, eten, en nu geen smartass reply he!