Tweet
Iguana
Eeldesports
Bilo
Vervolgposts zelf naam eronder
Eeldesports
Bilo
Vervolgposts zelf naam eronder
-
Last edited by Iguana; 20-11-2013, 07:38.In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
-
MassoudOriginally posted by Iguana View PostIguana
Eeldesports
Bilo
Job R
Vervolgposts zelf naam eronder
artur
als we vervoer hebben rond harlingen/Leeuwarden4 x 90 bench
1 x 100 sqaut
Comment
-
ik ben 1 december wel in Groningen maar niet om te trainen, ik ga wel trainen in Groningen maar in Wagenborgen.. of jullie moeten heel vroeg kunnen trainen dan ben ik van de partij!
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Kelderwerk is pas om 2 uur los..
No need for sunday dus, 30 nov houden dan maar.In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Die van 30 November hoelaat is dat trainen? gaat er iemand vanuit leeuwarden waar ik en massoud mee kunnen rijden?
En is er daarna een etentje of puur trainen?Comment
-
Eeldesports en iguana is er daarna ook een etentje? of is het puur trainen?
En @Robinvm ik zie dat je uit lwd komt,, heb jij vervoer dus een auto ofzo waar massoud en ik mee kunnen rijden?Comment
-
-
Gaat 21 dec nog door heb het net voor elkaar
Goed gejat is het halve werk!Comment
-
Woont hij ook in leeuwarden?Originally posted by RobinVM View Post4 x 90 bench
1 x 100 sqaut
Comment
-
-
Als mn blessure minder is, dan kom ik wel.Comment
-
Robin en jij reid met nickp mee,, waar haalt hij je op dan?Comment
-
ja ik "REID" met nickp mee, hij pikt me op in nijmegen.Comment
-
Rijd sorry hahah
Comment
-
rijdtBP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...19 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...3 weken geleden
Comment