XXL nutrition training vids??

[inferno_0666]

Het gaat niet om het punt of het een mening of een feit is. Het is ook een feit dat de mentale gesteldheid meer kan dan de fysieke gesteldheid van een lichaam, dus mocht nocerino alleen maar DENKEN dat zijn rug wijder wordt met een wijde grip en mocht hij daar heilig in geloven ben ik van MENING dat het zomaar zou kunnen.

Helaas werkt dat zo niet helemaal. Er zijn ook mensen die van mening zijn dat de cgbp de binnenkant van hun borstspieren dikker maakt, maar dat is net zo onzinnig.

[NickP]

Helaas werkt dat zo niet helemaal. Er zijn ook mensen die van mening zijn dat de cgbp de binnenkant van hun borstspieren dikker maakt, maar dat is net zo onzinnig.

Ja klopt maar we verschillen gewoon van mening en jij kan het wat beter onderbouwen dus ik hou er maar over op. Op diverse punten heb jij zeker gelijk en ook over de cgbp, dat is inderdaad ook onzin.
Wat ik bedoel is als hij het wel beter voelt dan is dat toch mooi voor hem, maar het blijft nocerino en je weet (ik dan) nooit wanneer hij trolled.

[rain]

'De kracht van suggestie 'gaat niet altijd op inderdaad.
En dat is een feit!

[Patriciaaa]

Ben geen fan van DBB,... Maar aangezien daaro dezelfde discussie wordt gehouden en XXL daaro wel reageert, lijkt een linkje me geen overbodige luxe.
Nieuw XXL Nutrition - Video's Training Basics - Pagina 4 - DutchBodybuilding.com forum

Ik vind die uitleg erbij een beetje vreemd. De spier wil wel dik worden maar moet los komen en heeft dus een tik nodig om naar buiten te laten treden. Hmmm ...

Kom ik weer aan met mn blonde (on)logica....

Je hebt toch ook dat sommige mensen niet goed kunnen squatten en daar oefeningen voor kunnen doen?
Er zijn ook genoeg mensen die de lats niet goed kunnen aanspannen. Niet met poseren, en volgens mij zijn er ook genoeg die met trainen geen spiercontractie krijgen. Met een pomp is spiercontractie altijd makkelijker te krijgen, en wie zegt dat die oefening niet bijdraagt aan hoe je het uiteindelijk uitvoert?
Of zeg ik nu weer iets wat nergens op slaat?

[rain]

Ik volg willem al een aardig tijdje,maar die man weet echt wel waar hij over praat.
Wat je wel altijd merkt bij zulke hardcore bodybuilders,is dat ze vaak op dezelfde manier trainen als 20/30 jaar geleden.
Werkt dat?..Zeker!
Maar zijn sommige oefeningen blessuregevoelig(er)?Ja!


De sport is in die tijd aardig geevolueerd net als de oefeningen.
Voor een aantal blessuregevoelige oefeningen zijn zeer goede vervangende oefeningen voor.
Ik heb zijn filmpjes bekeken van de behind neckpress,die zou ik nooit aanbevelen als ik hem was.
Als je die oefening op gevoel doet (niette zwaar)en goed opgewarmd bent,kan het goed gaan.
Maar ik vind het niks.

Toch wel leuk dat er een nederlandse variant komt van T Nation en dan wel door iemand die zijn sporen verdiend heeft en geen knaapjje zonder tshirt aan.

[bvds]

Helaas werkt dat zo niet helemaal. Er zijn ook mensen die van mening zijn dat de cgbp de binnenkant van hun borstspieren dikker maakt, maar dat is net zo onzinnig.

Moet ik dan toch ophouden met een boek onder mijn kussen te slapen in de hoop er slimmer van te worden?


Ik vind het wel mooi dat mensen zeggen ga gewoon trainen dan voel je het vanzelf. Ik heb nooit geweten dat bodybuilding draaide om het voelen van spieren.. Als jij een oefening correct uitvoert zal je altijd de daarvoor benodigde spieren gebruiken. Een contractie van deze spieren is immers vereist om uberhaupt beweging te bewerkstelligen.

Er zijn dagen dat ik bij het bankdrukken (met hetzelfde aantal herhalingen) heel mijn borst voel trekken en er zijn dagen dat ik amper iets voel. Heb ik ze daarom minder goed getraind? Persoonlijk denk ik van niet.

[bvds]

@NickP de mentale en fysieke gesteldheid met elkaar vergelijken is als appels met peren vergelijken. Het zijn twee totaal verschillende dingen. Die elkaar wel weer aan kunnen vullen natuurlijk

[FitnessBoer]

Heb ik ze daarom minder goed getraind? Persoonlijk denk ik van niet.

Persoonlijk denk ik van wel, als massa jouw doel is natuurlijk.

[Patriciaaa]

Moet ik dan toch ophouden met een boek onder mijn kussen te slapen in de hoop er slimmer van te worden?


Ik vind het wel mooi dat mensen zeggen ga gewoon trainen dan voel je het vanzelf. Ik heb nooit geweten dat bodybuilding draaide om het voelen van spieren.. Als jij een oefening correct uitvoert zal je altijd de daarvoor benodigde spieren gebruiken. Een contractie van deze spieren is immers vereist om uberhaupt beweging te bewerkstelligen.

Er zijn dagen dat ik bij het bankdrukken (met hetzelfde aantal herhalingen) heel mijn borst voel trekken en er zijn dagen dat ik amper iets voel. Heb ik ze daarom minder goed getraind? Persoonlijk denk ik van niet.

Wat versta je onder voelen? Spiercontractie tijdens je set? Pomp na je set? Spierpijn?
Want het zijn drie totaal andere dingen die een totaal andere oorzaak kunnen hebben

[Pren]

Ik denk dat hij met voelen vooral doelt op de mind-muscle connection. Ik denk dat Willem daar ook op doelt

[inferno_0666]

Kom ik weer aan met mn blonde (on)logica....

Je hebt toch ook dat sommige mensen niet goed kunnen squatten en daar oefeningen voor kunnen doen?
Er zijn ook genoeg mensen die de lats niet goed kunnen aanspannen. Niet met poseren, en volgens mij zijn er ook genoeg die met trainen geen spiercontractie krijgen. Met een pomp is spiercontractie altijd makkelijker te krijgen, en wie zegt dat die oefening niet bijdraagt aan hoe je het uiteindelijk uitvoert?
Of zeg ik nu weer iets wat nergens op slaat?

Jawel hoor. Ik vind alleen zijn taalgebruik best wel vermakelijk. Zoals de term "kerstenboom" en hoe hij die oefening uitlegt.

[Iron Mind]

Leuk filmpje.

Ik gebruik wat ik nuttig acht uit het filmpje.
Wat ik niet nuttig acht uit het filmpje gebruik ik niet.

[Gus]

Wat me opvalt is dat in het bodybuilding wereldje vaak wordt gezegd dat iemand verkeerd traint. Als je doel is om massa te bouwen en dat lukt met jouw uitvoering, wat is er dan verkeerd aan

[rain]

Wat me opvalt is dat in het bodybuilding wereldje vaak wordt gezegd dat iemand verkeerd traint. Als je doel is om massa te bouwen en dat lukt met jouw uitvoering, wat is er dan verkeerd aan

En als je door verkeerde trainingen zowel massa als blessures krijgt?

[antma]

Vind het een goed filmpje. Begrijp jouw ongeloof niet helemaal, is toch allemaal niet zo gek?

Als ik wide pull ups doe voel ik ze inderdaad beter in mijn buitenste lats en als ik chin ups doe (sindskort) voel ik het meer in het midden van mijn rug.

Verder gewoon goeie uitleg, oefeningen en het belangrijkste wat zowat iedereen vergeet hier. Het gaat hier om BODYBUILDING, dus voel je spieren werken niet zoals die vent in dat filmpje ook verteld dat het gaat om hoeveel gewicht je verplaatst.

Enige waar ik een beetje raar van kijk is dat dumbell throw, maar dan alsnog, heb je het ooit gedaan? Nee, kan je wel gaan nadenken over ja ehm nee dat kan niet want je spier werkt niet naar boven in 19 graden gebukt met een zuidoostelijk windje lang je linkerbil. Gewoon proberen en dan zie je het vanzelf.

is dit nou een serieus antwoord, moet ik effe aan wennen zeg