Ohh ik dacht dat er AbdelBakkali stond, niet gelijk zo aanvallend reageren joh wtf
Ik kom maar niet aan....
Collapse
X
-
Vroeg me meer af waar hij z'n punt van veel verbranden als je 'veel eet' vandaan haalt want naar mijn weten groei je juist meer ivm hormoon dingen etc. Je zet wel sneller vet aan als je ouder wordt maar minder/niet veel spiermassa heb ik nooit geweten en is ook niet zo dacht ikthe trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose to
Comment
-
Originally posted by skillful058 View PostVroeg me meer af waar hij z'n punt van veel verbranden als je 'veel eet' vandaan haalt want naar mijn weten groei je juist meer ivm hormoon dingen etc. Je zet wel sneller vet aan als je ouder wordt maar minder/niet veel spiermassa heb ik nooit geweten en is ook niet zo dacht ik
Ik heb deze informatie uit eigen ervaring. Ik ben zelf een ectomorph en ging er van uit dat TS ook een ectomorph is.BW 83,5kg - BP 3*120 - SQ 1*150 - DL 1*210KG
Comment
-
De meeste van ons zijn ecto (ook ik), vandaar dat we er wat aan willen doen.
Ik kan 7000Kcal naar binnen stompen en nog geen vet aanzetten.
En geloof me op mn woord dat ik ook n ouder persoon ben, spiermassa bouwen word ook moeilijker nu.
Maar nog niet onmogelijk...
Comment
-
Originally posted by Knulletje View PostIk heb geen voeding schema, sorry.
Maar hetgeen waar ik mee start doen sommige de dag mee.
Start: 06:30
2 stokbroden
10 eieren
Halve kip (groot van halal)
50 gr havermout
shake.
Hoeveel kg weeg je?BW 83,5kg - BP 3*120 - SQ 1*150 - DL 1*210KG
Comment
-
Originally posted by Knulletje View PostIk heb geen voeding schema, sorry.
Maar hetgeen waar ik mee start doen sommige de dag mee.
Start: 06:30
2 stokbroden
10 eieren
Halve kip (groot van halal)
50 gr havermout
shake.
Pfoe dat is een hoop inderdaad. Dat je dat in je maag krijgt haha.
Maar je zegt dat je geen voedingsschema hebt maar je eet wel ongeveer hetzelfde iedere dag lijkt me?
Ik neem aan dat jij met je bodybuilding toch wel redelijk strikt bent?
Comment
-
Originally posted by diasog View PostPfoe dat is een hoop inderdaad. Dat je dat in je maag krijgt haha.
Maar je zegt dat je geen voedingsschema hebt maar je eet wel ongeveer hetzelfde iedere dag lijkt me?
Ik neem aan dat jij met je bodybuilding toch wel redelijk strikt bent?
Ik eet ongeveer wel dagelijks dezelfde hoeveelheid, maar wissel wel af met mn voer daar ik het anders ook niet wegkrijg. Jazeker ik eet redelijk (ik zeg redelijk) schoon voer.
Je zal mij bv niet bij de Mac tegenkomen...
Maar aan de andere kant mis ik het ook niet, omdat ik al zo'n 10jaar zo eet.
Soms eet ik ergens anders, is het fuckvoer (sorry) dan word ik zo misselijk als n aap.
Ik zit nu ook niet aan de 7000Kcals hoor, die kan ik pas aan rond de 130kg...
Als ik zo lees wat sommige naar binnen kiepen (wat best lekker kan zijn) hoef ik niet aan te beginnen.
Fout eten resulteert bij mij altijd in puisten en een knap verhoogde bloeddruk...
Puisten heb ik al zeker 10 jaar niet gezien bij mezelf, dus ik hou mij netjes aan mijn voer..
Natuurlijk moet ik strikt zijn, maar na 37 jaar trainen en eten heb je echt geen rooster of schema meer nodig..
Ik doe het gewoon op gevoel..
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 30kg 20x L en R
BB kelso shrug:
- 80kg 8x (met straps)
- 61kg 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
18 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 105kg 3x
- 71kg 20x
Deficit SL DL:
- 100kg 1x (wat licht in hoofd na de deadlifts,...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x
'ballarina' goblet squat:
- BW + 16kg 20x
- BW + 20kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 6x1
Barbell back extension:
- 40kg 15x
- 50kg 10x
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door sergioperea177Unlock a new level of satisfaction and performance with Malegra 100 mg. Specifically designed to tackle erectile dysfunction, Malegra 100 mg helps you...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield ssb bss:
- 25kg 2x20 L en R
BB kelso shrug:
- 50kg 15x
- 60kg 15x
Wide high...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 105kg 2x
- 70kg 20x
SL DL:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 32.5kg 30x
'ballarina' goblet sqiat:
- 8kg 20x
- 12kg 20x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 82.5kg 6x3
Barbell back extension:
- 32.5kg 2x15
Push press:
- 50kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 22.5kg 2x20 L en R
BB kelso shrug:
- 42.5kg 3x15
Wide high incline BP:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment