Schouder pijn

[harold]

Denk toch dat het een vorm van overtraining is, heb dit zelf ook gehad. Kon mijn arm niet omhoog doen of hij verzuurde gelijk. Tijdje mijn schouders niet getraind en het verdween..

Grtz.

[Triple X]

same here. Gewoon tijdje rustiger aan doen of helemaal je schouders ff niet meer trainen doet wonderen.

[Loo]

Citaat[/b] (been @ Jul. 01 2005,14:54)]luitjes en luiletjes,

ik heb de laatste 2 -3 weken last van mijn schouder
als ik bij de 3 - 4 oef ben voor borst begin ik een soort gevoel te krijgen dat mijn rechter schouder vol zit
lijkt wel of er weinig bloed naar loopt als ik mijn arm dan helemaal ontspan en neer leg gaat het langzaam weer weg.
tis echt iritant waardoor ik niet lekker kan trainen.  


zijn er mensen die dit ook hebben / hadden die mij misschien wat meer info kunnen geven of advies
ik kan wel naar de dokter gaan maar tegen de tijd dat ik daar ben is het gevoel al weer weg en wat ik dan te horen krijg is ow zal wel een verkeerde beweging gemaakt hebben doe maar even rustig aan. bla bla bla

hoor graag van jullie
groeten van jullie beentje

zo te horen is het idd een meer een overbelasting van spierweefsel dan andere structuren.

Als het een pees of zenuw is dan voelt de pijn heel anders, specifieker.

Aan jou verhaal te horen zou het eventueel een beknelling kunnen zijn van een arterie in een bepaalde positie (borst-oefeningen), maar het lijkt me onwaarschijnlijk, omdat je er dan eerder last van had moeten hebben, en omdat afknelling vaak andere symptonen geeft. (bloedttekort in gehele arm).

als het aan blijft houden toch ff naar de dokter gaan....

beterschap

[Loo]

Citaat[/b] (Lobsterboy @ Jul. 01 2005,17:35)]

Citaat[/b] (fiedeldiedo @ Jul. 01 2005,15:51)]Kan een peesje zijn van de delta's, maar ook je biceps, die hecten op je schouder aan en de trapezium. Het schouder gewricht is een van de meest complexe in het lichaam.

De biceps hecht niet aan op de trapezius (os trapezium is een van de 8 botstukjes tussen hand en onderarm).
En als je naar de schouder kijkt als arm-romp bevinding (art. humeri) is dit niet echt complex, dit is een kogelgewricht en heeft geen ingewikkelde gewrichtsvlakken. Kijk je naar de schoudergordel is het wat complexer inderdaad, hieronder vallen het boven genoemde gewricht(art. humeri), het schouderblad en het glijvlak of de rug, de verbinding acrominon-clavicula (a/c-gewricht) en sternum clavicularis(waar je twee sluitelbeenderen bij elkaar komen, +/- punt waar je je kin op je borst drukt)

Schouder anatomie

brute links!

ik heb er ook eentje;

http://www.gosmt.nl/Vakinfo/BAOV_schou_extra.htm

[Been]

Citaat[/b] (harold @ Jul. 01 2005,19:50)]
Denk toch dat het een vorm van overtraining is, heb dit zelf ook gehad. Kon mijn arm niet omhoog doen of hij verzuurde gelijk. Tijdje mijn schouders niet getraind en het verdween..

Grtz.

had jij er gelijk last van of niet??

ik heb het namelijk pas na een 2 a 3 volle oefeningen.

ik denk zelf niet dat het een pees is want dat heb ik aan beide schouders al een keer gehad en dat voeld wel even een stuk erger als dit en met een pees aandoening kon ik helemaal niet trainen.


badankt vast allemaal voor de tips ik ga het volgende week denk ik nog even proberen met een nog langere warming up misschien dat dat het is en mocht ik er nou nog steeds last van houden ga ik wel even bij mijn huis arts langs
als het goed is is hij op vakantie en dan krijg in een vervanger dat is een mooie dame teminste als het de zelfde is al bij mijn broer  
misschien dat die me nutigere info kan geven ipv öw even rust neme"n is nix" ik wil weten wat het is en misschien maak in wel een bepaalde beweeging fout

maar ik hou jullie op de hoogte

tips en info zijn en blijven welkom

[rik]

Sterkte ermee Been

Ik heb zelf ook sinds een week of 3 last van mijn schouder. Maar ik heb er alleen last van met plat bankdrukken en met het opwarmen. Als ik dit goed doe is alle pijn weg en kan ik gewoon normaal trainen. Met schuindrukken heb ik er veel minder last van!! Met schouders trainen heb ik dus nergens last van, alleen met bankdrukken!!

mvgr Rik

[fiedeldiedo]

@ lobsterboy,
"maar ook je biceps, die hecten op je schouder aan."
Kijk ik zeg niet dat het op je trapezium aanhecht, maar op  je schouder. En dat het niet complex is ben ik het niet met je eens, alle specialisten waar ik de afgelopen 2 jaar ben geweest zeggen het allemaal therapeuten, chirurgen, dokters...  zeggen dat dit o.a. te maken heeft met het berijk van het gewricht, deze licht hoger dan b.v. en schaniergewricht. Maar ik ben geen specialist en jij al wat meer zo te zien je opleiding.

Voor de gene die nog wat meer willen weten over de schouder hier drie sites waar het een en ander beschreven wordt. Maar ook de oplossingen en hoe uit te voeren en te herstellen.

www.gosmt.nl/Vakinfo/BAOV_schou_extra.htm

http://www.sgcvisser.nl/Schouderinst...tm#Behandeling

www.gosmt.nl/Vakinfo/schou_herstel.htm


grt f

[Been]

heb vandaag weer borst bi tri benen getraind en moet zeggen dat mijn schouder pijn een stukje minder was en ook later pas op kwam zetten is toch vooruitgang

ik heb ook een flauw vermoeten waar het van komt.
als ik schuin dumbbell druk draai ik hem in als ik zegmaar naar boven uitstoot en als ik dan tegen de 8ste keer aan zit begint mijn schouder een beetje te zeuren en tenge de 12-13 heb ik er dan last van

ik zal van de wek is probren zonder indraai om te kijken of het scheeld.
zou mooi wezen weet ik gelijk wat ik niet moet doen

[Been]

ben en nu ook achter dat het waarschijnlijk komt door de oef Pull over
iemand de zelfde ervaring?

[Curiosio]

Vaak gedaan maar nooit last van gehad.

Greets...