Schouderblessure

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Schouderblessure

    Hallo Bodynet,

    Ongeveer 2 maanden geleden heb ik een blessure opgelopen waar iedereen voor vreest: een schouderblessure. Tijdens seated barbell curl schoot het opeens vol erin. Proberen de training af te maken met lichte gewichten maar zelfs dit deed pijn. Vervolgens de volgende trainingen rustig aangedaan en schouders overgeslagen, achteraf gezien heel erg dom want de pijn ging niet weg. Na 2 weken dus naar de fysio gegaan waar ik nog steeds onder behandeling ben. Ik moet oefeningen doen voor de rotator cuff, achterkant schouders etc. Ik kan verder alleen m'n benen echt trainen op dit moment. Toch heb ik het gevoel dat het allemaal niet opschiet en mijn fysio heeft me nog steeds niet duidelijk kunnen vertellen wat er aan de hand is, alleen dat het waarschijnlijk een irritatie is. Volgens haar hoef ik dus ook niet op dit moment naar de huisarts of naar een specialist te gaan omdat volgens haar er niks afgescheurd is, dan zou ik mijn arm helemaal niet meer kunnen bewegen. Ik kan niet wachten om weer te beginnen met trainen er word er onderhand gek van dat ik nog steeds niet kan beginnen. Nu is mijn vraag zijn er hier mensen die een schouderblessure gehad hebben, wat hebben jullie gedaan om dit te behandelen en hoelang heeft dit geduurd? De pijn zit trouwens aan de voorkant schouder en verergert bijvoorbeeld als ik mijn arm achter m'n hoofd houd. Is het bijvoorbeeld verstandig om naar een orthomanueel therapeut te gaan, want ik heb het idee dat ik niet echt veel vooruitgang boek met de fysio. Ik ben erg benieuwd naar jullie reacties!

  • #2
    Wacht even tot opa Rain uit z'n kist komt, die heeft vast wat tips voor je
    Winners are not those who never fail, but those who never quit!

    Comment


    • #3
      Hahaha.
      Ik laat me niet zomaar kisten.

      Nee hoor,ik heb geen tips,ik ben geen therapeut en weet er te weinig van af.
      Mijn tips zijn dat je zuinig moet zijn op je schouders en geen 'geforceerde'oefeningen moet doen.
      Maar in dit geval heb je daar weinig aan.
      Schouderklachten heb je aardig wat verschillende varianten in,dus daar kan ik zo absoluut geen uitspraak over doen.
      Het klinkt wel als een rotator cuff blessure,maar dat hoeft dus niet.
      Zelf heb ik er ook aardig lang mee gelopen,maar ik kon wel -aangepast-trainen na een tijdje.

      Wat ik wel zou adviseren ,is eens verder kijken naar een goede -sport-fysio.
      Het wilt niet zeggen dat hij het probleem wel kan oplossen,maar als je na 2 maanden nog steeds niks kan,kan je altijd een second opinion vragen.

      Waar woon je btw?
      DIVIDE ET IMPERA

      Comment


      • #4
        Heb je trouwens wel eens ontstekingsremmers voorgeschreven gekregen?
        Een vriend van mij liep maanden met dezelfde klachten en die had een chronisch ontstoken slijmbeurs.
        Die hebben ze verwijderd en een stukje van het schouderdak afgeschaafd,omdat de pezen en slijmbeurs klem zaten.
        DIVIDE ET IMPERA

        Comment


        • #5
          Ik loop momenteel bij fysio en osteopaat met zelfde klachten. Gaat langzaam wel iets beter. Ik kijk er wel mee uit. Train geen schouders en bv. bankdrukken wat aangepast qua gewicht en houding. Vooral niet met mijn arm hoger dan mijn schouder komen. Maar wanneer fysio en osteopaat geen oplossing bieden, ga ik wat verder kijken met scans/echo oid. Zoals Rain zegt, er kunnen ook andere oorzaken zijn die met therapie niet (goed) op te lossen zijn.

          Comment


          • #6
            Rain, ik heb nog geen ontstekingsremmers voorgeschreven gekregen. Ik ben eigenlijk ook nog helemaal niet bij de huisarts geweest, ben gelijk naar de fysio geweest. Ik ga dat van die slijmbeursontsteking zeker eens na laten kijken, maak gelijk een afspraak bij de huisarts morgen. Mocht het geen slijmbeursontsteking zijn dan maar gewoon afwachten en eventueel ook nog naar een osteopaat gaan. Bedankt voor de reacties in ieder geval.

            Comment


            • #7
              De huisarts heeft weinig nut normaal gesproken.
              Die weet 'een beetje van veel'en verwijst je bijna altijd door naar een specialist(fysio in dit geval )die 'veel van een beetje' weet.

              Wel apart dat er na 2 maanden blessureleed geen verdere actie is ondernomen.
              DIVIDE ET IMPERA

              Comment


              • #8
                Maar die kan dus ook niet vaststellen of het een slijmbeursontsteking is, of moet ik dan naar een specialist toe? Ik moet wel zeggen het is in de loop van die 2 maanden wel iets beter geworden maar nadat ik woensdag de oefeningen van de fysio heb gedaan is het eigenlijk weer verslechterd waardoor ik ten einde raad ben. En die oefeningen zijn maar met 2 kilo (internal rotation, external rotation etc.)

                Comment


                • #9
                  Misschien wordt het dan eens tijd voor een foto.
                  En dat moet wel via de huisarts.
                  Maar hou er rekening mee dat niet alles op een foto te zien is.
                  Maar een fysiotherapeut die niet duidelijk is en na 2 maanden geen verbetering geen verdere stappen ondernermt, heb ik niet zo'n vertrouwen in.

                  Al heb ik in weinig fysiotherapeuten vertrouwen, ze pakken vaak alleen een beetje de gevolgen aan ipv de oorzaak.
                  Clienten lekker 10 x langs laten komen,kassa.
                  DIVIDE ET IMPERA

                  Comment


                  • #10
                    Heb zelf ook inderdaad het gevoel dat ik een beetje aan het lijntje wordt gehouden door de fysio. Ik ga gelijk morgen een afspraak maken bij de huisarts en ook gelijk vragen of er een foto gemaakt kan worden of dergelijke.

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by rain View Post
                      Misschien wordt het dan eens tijd voor een foto.
                      En dat moet wel via de huisarts.
                      Maar hou er rekening mee dat niet alles op een foto te zien is.
                      Maar een fysiotherapeut die niet duidelijk is en na 2 maanden geen verbetering geen verdere stappen ondernermt, heb ik niet zo'n vertrouwen in.

                      Al heb ik in weinig fysiotherapeuten vertrouwen, ze pakken vaak alleen een beetje de gevolgen aan ipv de oorzaak.
                      Clienten lekker 10 x langs laten komen,kassa.
                      op een foto kan je geen spieren zien ,misschien als je een goeie huisarts heb een mri of een ct scan maar ik vrees dat ze dat niet doen
                      Remember the pain you feel today, will be the strenght you feel tomorrow!!!!!

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by brillant View Post
                        op een foto kan je geen spieren zien ,misschien als je een goeie huisarts heb een mri of een ct scan maar ik vrees dat ze dat niet doen
                        Maar door een foto kan je wel wat dingen uitsluiten.
                        En anders een goede fysio de blessure laten beoordelen ,zoals ik al zei.
                        DIVIDE ET IMPERA

                        Comment


                        • #13
                          Heb hier al eens gepost. Tegenwoordig gaat het weer uitstekend met m'n schouder!

                          http://forum.bodynet.nl/algemeen/650...ml#post1225971

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by rain View Post
                            Al heb ik in weinig fysiotherapeuten vertrouwen, ze pakken vaak alleen een beetje de gevolgen aan ipv de oorzaak.
                            Clienten lekker 10 x langs laten komen,kassa.
                            Eens. Als je eerste keer komt: zal ik alvast 6 behandelingen plannen, het is toch verzekerd hè.
                            Maar TS, ik merk wel dat de oefeningen die ik doe, gecombineerd met niet te heftig trainen, effect hebben. Maar uitsluiten van zaken via foto's/scans lijkt me wel goed. Anders kom je er over een half jaar misschien achter dat je ergens last van hebt, wat niet via fysio te verhelpen is.
                            Ik heb wel goede ervaringen met mijn osteopaat. Ooit was na een operatie mijn linkerschouder helemaal lam, na 2 behandelingen weer helemaal goed.

                            Comment


                            • #15
                              De huisarts vermoedde een scheur in de biceps/schouderpees. Vervolgens foto's laten maken en ook een echo. Vandaag de uitslag gekregen en alles was in orde. Geen scheur, geen slijmbeursontsteking, niks.. Nu weet ik dus nog steeds niet wat er aan de hand is, toch blijf ik de 'pijn' houden. Iemand die nog suggesties heeft wat ik kan gaan doen?

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              streameast
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              Working...