Hallo Bodynet,
Ongeveer 2 maanden geleden heb ik een blessure opgelopen waar iedereen voor vreest: een schouderblessure. Tijdens seated barbell curl schoot het opeens vol erin. Proberen de training af te maken met lichte gewichten maar zelfs dit deed pijn. Vervolgens de volgende trainingen rustig aangedaan en schouders overgeslagen, achteraf gezien heel erg dom want de pijn ging niet weg. Na 2 weken dus naar de fysio gegaan waar ik nog steeds onder behandeling ben. Ik moet oefeningen doen voor de rotator cuff, achterkant schouders etc. Ik kan verder alleen m'n benen echt trainen op dit moment. Toch heb ik het gevoel dat het allemaal niet opschiet en mijn fysio heeft me nog steeds niet duidelijk kunnen vertellen wat er aan de hand is, alleen dat het waarschijnlijk een irritatie is. Volgens haar hoef ik dus ook niet op dit moment naar de huisarts of naar een specialist te gaan omdat volgens haar er niks afgescheurd is, dan zou ik mijn arm helemaal niet meer kunnen bewegen. Ik kan niet wachten om weer te beginnen met trainen er word er onderhand gek van dat ik nog steeds niet kan beginnen. Nu is mijn vraag zijn er hier mensen die een schouderblessure gehad hebben, wat hebben jullie gedaan om dit te behandelen en hoelang heeft dit geduurd? De pijn zit trouwens aan de voorkant schouder en verergert bijvoorbeeld als ik mijn arm achter m'n hoofd houd. Is het bijvoorbeeld verstandig om naar een orthomanueel therapeut te gaan, want ik heb het idee dat ik niet echt veel vooruitgang boek met de fysio. Ik ben erg benieuwd naar jullie reacties!
Ongeveer 2 maanden geleden heb ik een blessure opgelopen waar iedereen voor vreest: een schouderblessure. Tijdens seated barbell curl schoot het opeens vol erin. Proberen de training af te maken met lichte gewichten maar zelfs dit deed pijn. Vervolgens de volgende trainingen rustig aangedaan en schouders overgeslagen, achteraf gezien heel erg dom want de pijn ging niet weg. Na 2 weken dus naar de fysio gegaan waar ik nog steeds onder behandeling ben. Ik moet oefeningen doen voor de rotator cuff, achterkant schouders etc. Ik kan verder alleen m'n benen echt trainen op dit moment. Toch heb ik het gevoel dat het allemaal niet opschiet en mijn fysio heeft me nog steeds niet duidelijk kunnen vertellen wat er aan de hand is, alleen dat het waarschijnlijk een irritatie is. Volgens haar hoef ik dus ook niet op dit moment naar de huisarts of naar een specialist te gaan omdat volgens haar er niks afgescheurd is, dan zou ik mijn arm helemaal niet meer kunnen bewegen. Ik kan niet wachten om weer te beginnen met trainen er word er onderhand gek van dat ik nog steeds niet kan beginnen. Nu is mijn vraag zijn er hier mensen die een schouderblessure gehad hebben, wat hebben jullie gedaan om dit te behandelen en hoelang heeft dit geduurd? De pijn zit trouwens aan de voorkant schouder en verergert bijvoorbeeld als ik mijn arm achter m'n hoofd houd. Is het bijvoorbeeld verstandig om naar een orthomanueel therapeut te gaan, want ik heb het idee dat ik niet echt veel vooruitgang boek met de fysio. Ik ben erg benieuwd naar jullie reacties!
Comment