beginneling

[jandenoob]

hallo ben nieuw hier me even voorstellen ik ben jan 31 uit belgie ben 1.80 en weeg 88 kg nu men vraag is ik ben sins kort aan het fitnessen maar heb der totaal geen verstand van nu vrienden van me zeggen da ik dit en dat moet bestellen om sneller resultaat te hebben daarom da ik me de vraag hier stel wa zou ik moeten bestellen ze zeggen een pure whey bcaa... maar is dit gezond ofniet ik lijdt ook aan een hoge bloeddruk dus kunnen producten daar kwaad voor ik weet da waarschijnlijk vele van jullie gaan zeggen da der al iets over gezegd is hier maar vind der niks van in elke geval bedankt om me raad te geven

mvg

jandenoob

[Bigdude]

Als je net begonnen bent met trainen is het beste een goed voedingsschema hanteren. Mocht het zijn dat je dan nog ergens iets te kort komt kan je dat aanvullen met supplementen.
Bijvoorbeeld als je ergens eiwitten te kort komt kun je een whey shake toevoegen. Voeding is de basis dat is het belangrijkste