Goedendag iedereen,
Een jaar geleden ben ik van ''bodybuilding'' naar BJJ overgestapt. Ik zou graag 5 kg erbij willen hebben, dit gaat nog al moeilijk aangezien ik 3 x 2,5 uur bjj train. Heeft iemand een advies voor een trainings programma? Uiteraard weet ik dat ook boven mijn behoefte moet gaan eten..
Alvast bedankt!!
Een jaar geleden ben ik van ''bodybuilding'' naar BJJ overgestapt. Ik zou graag 5 kg erbij willen hebben, dit gaat nog al moeilijk aangezien ik 3 x 2,5 uur bjj train. Heeft iemand een advies voor een trainings programma? Uiteraard weet ik dat ook boven mijn behoefte moet gaan eten..
Alvast bedankt!!
Comment