Vraag mtb spieropbouw en BJJ

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Vraag mtb spieropbouw en BJJ

    Goedendag iedereen,

    Een jaar geleden ben ik van ''bodybuilding'' naar BJJ overgestapt. Ik zou graag 5 kg erbij willen hebben, dit gaat nog al moeilijk aangezien ik 3 x 2,5 uur bjj train. Heeft iemand een advies voor een trainings programma? Uiteraard weet ik dat ook boven mijn behoefte moet gaan eten..

    Alvast bedankt!!

  • #2
    Door de training ligt je dagelijkse energiebehoefte hoger. Dus je moet nog meer eten als je wilt aankomen.
    Vergeet niet je lachspieren te trainen.

    Comment


    • #3
      je hebt al een trainingsprogramma want je doet aan BJJ.

      verder wat niet hier zegt. je verbrand veel dus je moet meer eten

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      Working...
      X