Vraag je over fitness!

[zugie]

Yo,

Mijn vraag is ik wil zo groot mogelijk en gespierd lijken.
Ik zie sommige mensen op de gym die trainen heel lang maar die lijken niet eens heel breed.
Hebben jullie wat tips voor om zo groot en breed en gespierd mogelijk te worden.
Ben 19 jaar. 65 kg.
Alvast Bedankt!

[PrinceNiels]

Eten, eten, eten.
Je hebt een goede leeftijd om te beginnen met fitness.
Doe eens een google-search over voeding en fitness. Het komt erop neer dat je lichaam veel eiwitten en koolhydraten nodig heeft om te groeien.

Daarnaast heb je een goed trainingsschema nodig en de juiste motivatie om je doelen te bereiken.

goed eten en trainen, volhouden en doorgaan, progressief blijven laden.