ik heb 2.5 week geleden een spier in mijn schouder gekwetst bij de military press.
Wilde zonder opwarming even het gewicht (waar ik van onder de indruk was) van een kameraad proberen. 3/4 ver in de beweging voelde ik precies iets 'knappen', niet slim I know![Smile](https://forum.bodynet.nl/images/smilies/smile.gif)
Heb toen even moeten bekomen maar met relatief weinig tot geen pijn heb ik wel mijn herhalingen op mijn normale gewicht kunnen afwerken, en de rest van de schouder en borstoefeningen ook.
Ik heb er tijdens he dagelijkse leven weinig last van, alleen bepaalde houdingen voelen niet goed aan.
Ook het trainen zelf is relatief tot volledig pijnloos. Maar ik ben de laatste dagen tijdens de normale dagelijkse bezigheden precies iets meer last, alhoewel ik nog steeds vrijwel pijnloos kan trainen.
Zouden jullie even een pauze inlassen of zouden jullie blijven gaan zolang de training dit toelaat.
Het voelde mij aan alsof er iets knapte of scheurde, maar ik veronderstel als er echt een scheur was dat ik wel meer last zou hebben?
Wilde zonder opwarming even het gewicht (waar ik van onder de indruk was) van een kameraad proberen. 3/4 ver in de beweging voelde ik precies iets 'knappen', niet slim I know
![Smile](https://forum.bodynet.nl/images/smilies/smile.gif)
Heb toen even moeten bekomen maar met relatief weinig tot geen pijn heb ik wel mijn herhalingen op mijn normale gewicht kunnen afwerken, en de rest van de schouder en borstoefeningen ook.
Ik heb er tijdens he dagelijkse leven weinig last van, alleen bepaalde houdingen voelen niet goed aan.
Ook het trainen zelf is relatief tot volledig pijnloos. Maar ik ben de laatste dagen tijdens de normale dagelijkse bezigheden precies iets meer last, alhoewel ik nog steeds vrijwel pijnloos kan trainen.
Zouden jullie even een pauze inlassen of zouden jullie blijven gaan zolang de training dit toelaat.
Het voelde mij aan alsof er iets knapte of scheurde, maar ik veronderstel als er echt een scheur was dat ik wel meer last zou hebben?
Comment