bicep aanspannen

[RAH_Fitness]

Als ik mijn biceps train probeer ik ze zo veel mogelijk aantespannen.
Ik ben rechtshandig, en mijn rechterarm is ook iets sterker, Maar toch lukt het niet op mijn rechter bicep helemaal volledig aantespannen, terwijl dat bij mijn linker arm wel lukt.

Ben hierdoor ook bang dat ze uiteindelijk in grote gaan verschillen, doordat ik mijn linker bicep veel meer voel. En ook zonder gewichten lukt het amper om mijn rechter bicep aantespannen.

Hebben andere hier ook last van?

[ProudPizza]

Geen last van zelf. Maar even kort door de bocht, als ik de rest van m'n armen stilhoudt en een curlbeweging maak, span ik automatisch voldoende beide biceps aan. Misschien loop je teveel te zwaaien als het ware?

[RAH_Fitness]

Geen last van zelf. Maar even kort door de bocht, als ik de rest van m'n armen stilhoudt en een curlbeweging maak, span ik automatisch voldoende beide biceps aan. Misschien loop je teveel te zwaaien als het ware?

Ja ik span ze ook wel aan ik zie dat wel als ik in de spiegel kijk als ik het uitvoer, maar ik voel alleen in mijn linker echt een squeeze en bij de rechter niet.

[GeneralIx]

Dat het anders voelt is niet interessant. ZIE je verschil in mate van aanspannen?

[RAH_Fitness]

Dat het anders voelt is niet interessant. ZIE je verschil in mate van aanspannen?

Een klein beetje, bijna niet.

[GeneralIx]

Niet interessant dus. Mettertijd zul je hem waarschijnlijk beter voelen als die 'mindmuscleconnectie' beter wordt.