Ook last van striae? (rode strepen)

[Bigpimpdaddy]

Sinds een maand of 6 dat ik ben begonnen met bankdrukken kreeg ik last van striae.
Ik heb gehoord dat dit komt door te snelle (spier) groei.

Toch ben ik ook benieuwd of jullie dit probleem ook hebben?
En wat kan je er aandoen als je het hebt en hoe kan je voorkomen?

[Achilles]

Heb ik ook last van gehad vroeger. Alleen toen was ik te laat met het antwoord.

Als je ze eenmaal hebt gaan ze niet weg. Ze kunnen minder gaan opvallen maar gaan niet weg.

Als je ze wilt voorkomen moet je goed en gezond eten met voldoende voedingsstoffen (vitamines/ mineralen) om je lichaam optimaal te voeden en voldoende goede vetten innemen.

[Curiosio]

Er is wel een creme voor geloof ik maar zoals Achilles al zegt kom je er nooit meer vanaf.

Greets...

[Achilles]

Deze hoort te werken.
Het werkte wat bij mij, maar bij lange na niet even goed als adequate voeding.

[corina]

En wat doet deze creme? verminderd het?

[Curiosio]

Meer dan dat zal het niet zijn want hebben = houden...

Greets...

[Spiros]

oehh mijn oom die heeft ook striea.. boven de borst spieren niet heel erg maa komt ook door benchpress zeg maar. hij heeft ook van alles geprobeert ..ging niet weg. Ik hoop voor je dat het werkt !

daarom doe ikzelf heel weinig aan bankdrukken en gewoon goed eten ja!

[teddy]

Heb er ook last van, door veel te bankdrukken.

gaan inderdaad niet meer weg,

groeien wel niet meer nu ik gezonder eet.

grts

[Been]

ben er van overtuigd dat het veel komt door strek oefeningen zoals fly's en pull over

ik heb er zelf bij mijn oksels last van en wordt met de week erger

[Achilles]

Deze creme zou het moeten verminderen en doen vervagen.

@Been: Striae komt niet door een bepaalde beweging. Het is (abrupte) groei van een spier waar de huid niet aan kan bijbenen.

[D-Men]

Heb zelf gehoort hier een keer dat je het moet insmeren met babyolie, of de plekken waar je denkt dat het gaat komen. Voor de rest kan je ook:

Tretinoine 0,1%

Gebruiken dat is ook goed, dat helpt meteen tegen rimpels hahaha. Dat ververst je huid sneller waardoor rimpels en stea sneller weggaat.

Grtzz D

[body-vince]

Ze hebben een soort creme bij de drogist die ze ook bij zwangere vrouwen gebruiken, hahahah.
Nee is geen geintje hoor! Dat helpt ook, maar baby-oil ook. weet niet of daar verschil in zit.
Die rode strepen gaan niet meer weg, maar met die zalf wordt je huid wat soepeler en wat meer rekbaarder zodat je het minder snel krijgt!

Heb zelf ook die striea van bankdrukken..

greetz!

[Saba]

Ik heb gelezen als je striemen wilt vermijden dat je extra zink moet innemen.. (was voor zwangerschapstriemen)...

[Achilles]

Ik heb gelezen als je striemen wilt vermijden dat je extra zink moet innemen.. (was voor zwangerschapstriemen)...

Deze zijn dezelfde striemen. (Ik qoute hier 1 van de groten der bodynet ) hebben = houden

[punani]

idd hebben is houden is ook niet te voorkomen als je serieus traint... schouders zullen de meeste hebben. ik heb ze op biceps aanhechting , schouders en pecks. maar goed mij boeit het niet volgens mij heeft iedereen ze.grts