Tweet
Heeft iemand ook last van gewrichten? Hoe kom je hier van af?
Minder trainen en minder gewichten pakken is geen optie.
Minder trainen en minder gewichten pakken is geen optie.
-
-
is WEL een optie.
glucosemine na je training
en echt last dan moet je stoppen met trainen. zo simpel is het.
heb je een arts/ fysio, die je tips geeft?
zo niet, dan zou ik daar toch ff kijken. je wil niet de rest van je leven naar de klote zijn omdat je zo nodig moest trainen.
greetzeen dag niet geleefd..... dan ben je dood -
1500 mg. glucosamine sulfaat per dag zou je kunnen proberen. Als je ontstekingen hebt in je gewrichten (artritis bijv.) kan een hoge dosis visolie (EPA & DHA) ook helpen.Shitty food will make you look like shit.
http://www.pro-active-medicine.nlComment
-
En ff de regels lezen, helpt je misschien niet van je klachten af maar geeft je wel meer kans op adviezen.
Topic gesloten.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...9 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...2 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...4 dagen geleden
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...5 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...5 dagen geleden
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...1 week geleden
Comment