Tweet
Hallo, ik ben Robert.
Ik ben nu 50 jaar en ik train al sinds mijn 17e.
Ik ben 1 meter 80 lang.
Toen ik met gewichten begon te trainen (voor mijn 17e)was ik al jeugdkampioen wedstrijdzwemmen had ik al geturnd gejudo'd en gevoetbald.
Op mijn 17e woog ik 76 kilo en op mijn zwaarst woog ik rond de 135 kilo (dit is ong.10 jaar geleden)op mijn 18e deed ik voor de grap een b.b wedstrijd en werd ik 6e van nederland (92 kilo) daarna ben ik gaan powerliften omdat ikniet alleen de omvang maar ook de kracht wilde.
Op mijn top deed ik 360 squat 260 bench press en 360 in de deadlift (een stop heb ik nooit gehad ik bleef maar doorgroeien en sterker worden)
Op een gegeven moment na 7 x een ned kampioenschap in verschillende klassen te hebben gewonnen en 2e van europa en 3e van de wereld te zijn geworden had ik er geen zin meer in.
Voor een weddenschap ben ik toen terug gaan trainen van 130 naar 100 kg in ruim een half jaar (veel te snel natuurlijk) ik heb toen weer een wedstrijd bb gedaan in Delfzijl en won mijn klasse.
Daarna ben ik mij weer bezig gaan houden met recreatie sporten.
Ik train nu ong 5 a 6 x per week (jaja nog steeds omdat ik het lekker vind)
Mijn gewicht is ong 110 kilo bij 16% vet, Ik heb geen flauw idee wat ik op het moment kan qua squat,bp, en dl, ik deed van de week makkelijk setjes met 180 kg squat, 140 kg bp, en 180 in de dl setjes.
af en toe kriebelt het wel weer om een wedstrijd te doen en ik zit er over te denken om serieus te gaan dieten en kijken wat eronder zit.
Nou dat was het wel zo'n beetje, als er vragen zijn kom maar op
Ik ben nu 50 jaar en ik train al sinds mijn 17e.
Ik ben 1 meter 80 lang.
Toen ik met gewichten begon te trainen (voor mijn 17e)was ik al jeugdkampioen wedstrijdzwemmen had ik al geturnd gejudo'd en gevoetbald.
Op mijn 17e woog ik 76 kilo en op mijn zwaarst woog ik rond de 135 kilo (dit is ong.10 jaar geleden)op mijn 18e deed ik voor de grap een b.b wedstrijd en werd ik 6e van nederland (92 kilo) daarna ben ik gaan powerliften omdat ikniet alleen de omvang maar ook de kracht wilde.
Op mijn top deed ik 360 squat 260 bench press en 360 in de deadlift (een stop heb ik nooit gehad ik bleef maar doorgroeien en sterker worden)
Op een gegeven moment na 7 x een ned kampioenschap in verschillende klassen te hebben gewonnen en 2e van europa en 3e van de wereld te zijn geworden had ik er geen zin meer in.
Voor een weddenschap ben ik toen terug gaan trainen van 130 naar 100 kg in ruim een half jaar (veel te snel natuurlijk) ik heb toen weer een wedstrijd bb gedaan in Delfzijl en won mijn klasse.
Daarna ben ik mij weer bezig gaan houden met recreatie sporten.
Ik train nu ong 5 a 6 x per week (jaja nog steeds omdat ik het lekker vind)
Mijn gewicht is ong 110 kilo bij 16% vet, Ik heb geen flauw idee wat ik op het moment kan qua squat,bp, en dl, ik deed van de week makkelijk setjes met 180 kg squat, 140 kg bp, en 180 in de dl setjes.
af en toe kriebelt het wel weer om een wedstrijd te doen en ik zit er over te denken om serieus te gaan dieten en kijken wat eronder zit.
Nou dat was het wel zo'n beetje, als er vragen zijn kom maar op
Comment