ff voorstellen

[onderhandelen]

Hoi
Heb 3jr geleden 1.5 jr getraind weet niet wat ik woog
trainde 3x in de week 1x rust (klassieke splitschema)
Ben weer begonnen met trainen ook weer 3x in de week (klassieke splitschema)
weeg eeeh 59/ 60 kg en ben 1m179
greetingzzz de onderhandelaar

[Been]

welkom

wat is de leeftijd ?

[menno]

welkom...

[Mr. Symmetry]

Welkom ! Je bent een vrouw, neem ik aan?

[onderhandelen]

hahaha mijn excuses voor incomplete info
ben een man 27jr jong
en hoop op kwalitatief pittige discussies

[Mr. Symmetry]

ben een man 27jr jong
en hoop op kwalitatief pittige discussies

Die gaan wel komen, schat ik zo in, want met 60 kg een kuur gaan doen, zoals jij aangeeft in de sectie anabolen? Dan kun je pittige commentaren verwachten...

[Shannasse]

Welkom.

[onderhandelen]

Ben benieuwd Mr. Symmetry sta altijd open voor kennis ander licht op de zaken waar ik zelf geen rekening mee heb gehouden.

[Shannasse]

Plaats je trainingsschema en vooral je voedingsschema in de juiste onderdelen graag, dan krijg je er vanzelf commentaar op. Plaats ze wel volledig, dus trainingsschema incl. oefeningen, sets en reps en voedingsschema incl. behoefte, totalen, tijden en hoeveelheden enzo.

Aankomen is een heel erg eenvoudige rekensom, als je meer (vr)eet dan je verbruikt kom je aan.
Dat geldt voor alles en iedereen!
Wel is het zo dat de ene veel meer verbruikt dan de ander, maar zelfs met een enorm hoge verbranding zul je nog steeds aankomen als je maar zorgt dat je meer eet dan dat. Met andere woorden, je eet gewoon niet genoeg.
Plaats je voedingsschema maar eens ik ben benieuwd.

[dav1t0]

Welkom, ik denk dat je gewoon fout bezig bent Grtz, David.

[onderhandelen]

Welkom, ik denk dat je gewoon fout bezig bent Grtz, David.

mischien iets speciefieker waar ben ik fout mee bezig
en eeh kunt u mij mischien de goede manier tonen bedoel heb je blog gezien en ben onder de indruk van uw postuur. Mischien dat uwe tips mij kunnen helpen ipv van een loze comm"ik denk dat je gewoon fout bezig bent" met alle respect

[schiedam]

welkom

Welkom,
Veel plezier op het form.

[erik1982]

welkom