Hallo daar!

[Franks]

Ik ben Frank en ben 15 jaar. Ik train nu bijna een jaartje en ben er helemaal verslaafd aan geraakt.

Sinds ik ben begonnen met trainen ben ik al ruim 10 kilo aangekomen! Volgens iedereen is dat al goed, maar mij gaat het nog lang niet snel genoeg.

Heeft er iemand tips voor mij?
Ik wil vooral flink aankomen en groeien, maar wel zonder dat er een hoop vet bijkomt. Alvast bedankt!

[erik1982]

Welkom!!

Ik zou zeggen akker de forums en de sticky onderwerpen eens door. Daar staat veel info over de vragen die je hebt.

succes!!

gr

[dav1t0]

[Shannasse]

Welkom.

Resultaat is zeker netjes hoewel je natuurlijk ook nog gewoon in de groei bent en daardoor aan zult komen.
Hoop wel dat je fatsoenlijke begeleiding hebt bij het trainen?

[Been]

Welkom kerel

[Aphasia]

Welkom.

[harold]

Welkom..

Grtz..

[schiedam]

welkom

Welkom,
Veel plezier op het form.

[Been]

Ik ben Frank en ben 15 jaar. Ik train nu bijna een jaartje en ben er helemaal verslaafd aan geraakt.

Sinds ik ben begonnen met trainen ben ik al ruim 10 kilo aangekomen! Volgens iedereen is dat al goed, maar mij gaat het nog lang niet snel genoeg.

Heeft er iemand tips voor mij?
Ik wil vooral flink aankomen en groeien, maar wel zonder dat er een hoop vet bijkomt. Alvast bedankt!

veel sneller als die 1ste 10 kg zal het niet meer gaan vrees ik kerel
te snel ik ook niet goed voor je lichaam he.