Tweet
Hoi allemaal, 
ik ben Ceresita 
en ik ben 29 jaar jong....Ik ben 1.69 m en weeg ongeveer 60 kg. Mijn vetpercentage weet ik niet heb ik nooit laten opmeten, ( ik moet het wel echt effe doen).
Ik ben vroeger altijd sportief bezig geweest tot dat ik in 2003 mijn zoontje kreeg en daarna ging het heel hard bergafwaarts. Voor mijn zwangerschap woog ik zo'n 65 kg en toen mijn zoon 6 mnd. oud was zat ik op 84 kg.
Begin zomer 2005 was ik het helemaal zat en ben ik weer begonnen met sporten. Ik heb mijzelf toen gewoon een doel voor ogen gesteld en ben er keihard tegen aan gegaan. Met als resultaat dat ik een jaar later 24 kilo lichter was en heel erg blij
... In het begin was het erg moeilijk, maar waar een wil is is een weg. En door middel van veel cardio hard trainen en gezond eten, is die weg bereikt.Op het moment ben ik minimaal vier keer per week te vinden in de sportschool. Waar ik hard werk aan mijn shape. Ik vind het heerlijk....
...Ik heb een trainingsschema waar ik zeer blij van wordt. Ik heb gelukkig vrienden die mij heel goed hebben geholpen daarmee. Dit dankzij hun jarenlange ervaring.
Mijn favoriete spiergroepen om te trainen zijn benen, billen en schouders. ben dol op mooie schouders. Ik train 1 keer per week mijn onderlijf en twee keer rug, schouders, biceps en triceps. Borst doe ik ook maar 1 keer.
Mijn favoriete vrouwen welke ik echt gewoonweg bloedmooi vind zijn Internationaal Jenny Lynn en Kim Klein. NL vind ik Debbie Keskin prachtig.
Voor wat betreft de mannen heb ik niet echt favorieten, er zijn er gewoon te veel om op te noemen welke ik echt super vind qua fysiek.
Ik weet ben eenmaal begonnen met schrijven en hou maar niet op. Maar ik ben vorige week 29 april naar het NK in schiedam geweest en mensen echt waar, als je een keertje in een dip zit ofzo of je wil gewoon wat moois zien, moet je echt naar zoiets gaan. Wow... wat een ongelooflijk mooie mensen. Ik heb echt mijn ogen uit gekeken. Wat een ongelooflijk mooie lichamen. Echt waar, respect hoor voor deze mensen. En echt waar ik kan alleen maar zeggen,
Dat wil ik ook en we gaan ervoor .... En een ieder met een goed advies of een lekkerre motivatie,,,, alvast bedankt.
Groetjes ceresita
.... Hoop hier nog een hoop handige, informatieve, motiverende en natuurlijk leuke weetjes vandaan te krijgen.
groetjes... Ceresita...
Comment