Hallo allmaal ik ben hier nieuw

[Yogi]

Hallo mede fitnessers..

Ik wil mij allereerst even voorstellen ik ben nieuw hier :Louw Korf ik ben 18 Jaar en ik kom uit Urk. Ik doe nu zo'n 2/5 jaar aan fitness sinds een jaar train ik nu echt specifiek en meerdere malen per week (3 tot 4 keer). Ik hoop dat jullie mij wat informatie kunnen verschaffen over het trainen van de buikspieren wat natuurlijk de pijnlijkste vorm is in de fitnesswereld..maar vind dit wel een belangrijke spiergroep. Ik probeer in de loop van de week wat foto's te posten zodat jullie miss een indruk krijgen hoe ver ik gevorderd ben.

Gr,Louw

[rowdy4]

welkom...
je zou het kunnen proberen met gewichten hierbij moet je wel mee uitkijken dat je het niet gelijk zwaar aanpakt..succes

[ttom]

Welkom

[erik1982]

Welkom!

gr

[bruce]

welkom dude. dat je hier veel mag leren en net zo groot en sterk als bruce mag worden
en jah... niet net zo'n buik

[Aphasia]

Welkom.

[harold]

Welkom...

Grtz..

[Yogi]

Thx voor de reacties mensen!

[Been]

Welkom kerel

[Shannasse]

Welkom.

[antwerpsupporter]

welkom

[schiedam]

welkom

Welkom,
Veel plezier op het form,

[ronnie27]

welkom kerel,
en succes.

[Ceresita]

Welkom en trainze...........