Even voorstellen en vraag....

**Been** · 15-06-2007, 08:28

Welkom

**corina** · 15-06-2007, 09:48

Als je van cardio spiermassa zou krijgen zouden we dat allemaal wel gaan doen, denk je niet?

Beetje onzin imo dus.

Maar goed, ten eerste welkom iig!

Wil je vet verbranden, zal je toch cardio moeten doen en je dieet aan moeten passen dat is het enige wat werkt.
Je zou ook evt, je krachtraining op je vetverbrandingshartslag kunnen doen.
Weinig gewicht veel herhalingen.

Succes!

**myrtje** · 15-06-2007, 12:04

Tja... Ik zie echt mijn armspieren en bovenbeenspieren groter worden... Nu heb ik alles heel laag gezet op exact 70%. Als ik krachttraining doe op hartslag zal ik dat denk ik ook met licht gewicht moeten doen toch??? thnx voor je bericht!

**corina** · 15-06-2007, 12:42

Ja klopt, als je doel echt vet verliezen is moet je je KT op een flink tempo met licht gewicht doen indd.
Tenminste..zo laag maar wel dat je hartslag er door hoog genoeg is.

Vraagt wel om een foto je benen, want als er werkelijk spieren opzitten door cardio ga ik dat ook doen.

3 jaar voor niks mijn benen zwaar getraint

**Akuma** · 15-06-2007, 16:38

welkom

**Tigra** · 15-06-2007, 17:17

Welkom

**schiedam** · 15-06-2007, 18:24

welkom

welkom,
Veel plezier op het form,

**Aphasia** · 15-06-2007, 18:36

Welkom.

Even voorstellen en vraag....