Voor het eerst van m,n leven naar sportschool

[jaap68]

Hoi mijn naam is Jaap voor de eerste maal op dit board.

De reden dat ik me hier heb aangemeld is, ik ben gestopt met roken.
Het gevolg is ik hou geld over en dat geld wilde ik nu gezond gaan gebruiken.
Ik ga sinds deze week drie maal naar de sportschool,
Dinsdag om negen uur s,morgens, en Donderdag om negen uur,
en Zaterdag om 14,00 uur.
Mijn leeftijd is 68 jaar jong, ben 1meter65 lang, en weeg 62 kilo,
nooit iets aan sport gedaan, en sinds twee dagen naar de sportschool,
daarom ben ik op zoek naar een voedings schema dat op mij is afgestemd,
ik ben totaal onbekend op dat gebied??.
Daarom hoop ik het hier te vinden ik denk van wel.
Nou dit was het wel met vriendelijke groet Jaap.

[ttom]

Welkom ik denk dat je hier genoeg info kunt vinden, succes

[jaap68]

Bedankt ttom voor je reactie.
Ik ben al aan het rond kijken ik denk dat ik het hier wel vindt

[Tigra]

Welkom

[schiedam]

welkom

welkom,
Veel plezier op het form,

[Davy84]

welkom

[jaap68]

Ik bedank even via tigra alle voor het welkom.
mijn vragen zal ik verder stellen in de juiste rubriek.

[erik1982]

welkom

grts

[jeffrey21]

welkom jaap

jaap net wat de anderen al zeggen, gewoon goed zoeken en je komt er wel.
(erg knap trouwens van je dat je gestopt bent)

succes

[Lemichell]

heee jaap welkom hier!

probeer ook te stoppen met roken maar lukt helaas nog niet zo gemakkelijk.
jij nog tips voor mij daarover?

Succes hier.

Groet,

michel

[Karahan]

Welkom zeer knap van je van je dat je toch op zo'n leeftijd begin met sporten en volhouden hee groetjes