Tweet
Hallo allemaal!
Bij deze zal ik me even voorstellen;
Mijn naam is Jonathan Davies, een student (HBO Maatschappelijk Werk voor nu) die inmiddels 20 en een half jaar op de wereld is, en uiteraard is geinteresseerd in het kweken van meer spieren.
Op het moment ben ik ong. 1.90m en weeg ik 79 kilo, en heb sinds een jaar of 3 niet meer aan sport gedaan. Mijn lichaamsbouw uit zichzelf is behoorlijk dun.
MAAR...Ik ben sinds ongeveer een maand bezig met thuisfitness, dwz *bijna* elke avond 3 rondjes park (ong 2.5 km), 80 keer opdrukken eens in de 2 á 3 dagen en af-en-toe buikspieroefening. Het resultaat begint vooral bij mijn borst- en armspieren zichtbaar te worden.
Hierdoor raakte ik ook verder gemotiveerd om de financiering voor de sportschool rond te krijgen, waar ik in deze dagen ook langsga om mij in te schrijven (studenten kortingen <3).
Ik zal vast veel vragen hebben, vooral m.b.t het ''builden'' van spieren in het boven lichaam en evt. ook nog over het verlagen van bf%. Ik hoop dat ik hierbij kan worden geholpen door jullie!
Groetjes,
Jonathan.
Bij deze zal ik me even voorstellen;
Mijn naam is Jonathan Davies, een student (HBO Maatschappelijk Werk voor nu) die inmiddels 20 en een half jaar op de wereld is, en uiteraard is geinteresseerd in het kweken van meer spieren.
Op het moment ben ik ong. 1.90m en weeg ik 79 kilo, en heb sinds een jaar of 3 niet meer aan sport gedaan. Mijn lichaamsbouw uit zichzelf is behoorlijk dun.
MAAR...Ik ben sinds ongeveer een maand bezig met thuisfitness, dwz *bijna* elke avond 3 rondjes park (ong 2.5 km), 80 keer opdrukken eens in de 2 á 3 dagen en af-en-toe buikspieroefening. Het resultaat begint vooral bij mijn borst- en armspieren zichtbaar te worden.
Hierdoor raakte ik ook verder gemotiveerd om de financiering voor de sportschool rond te krijgen, waar ik in deze dagen ook langsga om mij in te schrijven (studenten kortingen <3).
Ik zal vast veel vragen hebben, vooral m.b.t het ''builden'' van spieren in het boven lichaam en evt. ook nog over het verlagen van bf%. Ik hoop dat ik hierbij kan worden geholpen door jullie!
Groetjes,
Jonathan.
Comment