Tweet
Hallo allemaal,
Mijn naam is Johan, ik woon in Brugge. Ik heb me vanavond ingeschreven bij Health City in Brugge, een nieuwe club die sinds een maand open is. Het gaat om de Basic formule. Niet echt hardcore of zo, maar ik ben ook een absolute beginner en voor mij is dat het eerste jaar wel genoeg. Zondag 2 september is de eerste training, ik ga het Body For Life programma volgen.
Mijn beginstats zijn als volgt:
Bouwjaar 1978
Lengte 194 cm
Gewicht 80 kg
Borst 88 cm
Taille 84 cm
Biceps 32 cm
Onderarm 28 cm
Pols 18 cm
Dijbeen 54 cm
Kuit 37 cm
Ik weet het, het is allemaal nogal smal maar ja, daarvoor ga ik krachttraining doen nietwaar, je moet ergens beginnen.
Ik ben van plan een trainingsblog op te starten als ik daar de tijd
voor vind. Met het Body For Life programma stel je voor elke 12 weken
een bepaald doel en dit doe je iedere 12 weken opnieuw. Ik zal de cardio
beperken want daar word ik alleen nog maar dunner van. Ik ga ook zo goed mogelijk eten, gezond en puur natuur. Mogelijk wel een maaltijdvervanger, aangezien ik echt geen tijd heb om zes keer per dag iets te eten te maken.
Dat is het even voor nu, ik hoop hier toffe mensen te leren kennen en veel te leren, en op termijn mijn kennis ook te kunnen overdragen op nieuwkomers.
Met vriendelijke groeten,
Johan van der Berg
Brugge
Mijn naam is Johan, ik woon in Brugge. Ik heb me vanavond ingeschreven bij Health City in Brugge, een nieuwe club die sinds een maand open is. Het gaat om de Basic formule. Niet echt hardcore of zo, maar ik ben ook een absolute beginner en voor mij is dat het eerste jaar wel genoeg. Zondag 2 september is de eerste training, ik ga het Body For Life programma volgen.
Mijn beginstats zijn als volgt:
Bouwjaar 1978
Lengte 194 cm
Gewicht 80 kg
Borst 88 cm
Taille 84 cm
Biceps 32 cm
Onderarm 28 cm
Pols 18 cm
Dijbeen 54 cm
Kuit 37 cm
Ik weet het, het is allemaal nogal smal maar ja, daarvoor ga ik krachttraining doen nietwaar, je moet ergens beginnen.
Ik ben van plan een trainingsblog op te starten als ik daar de tijd
voor vind. Met het Body For Life programma stel je voor elke 12 weken
een bepaald doel en dit doe je iedere 12 weken opnieuw. Ik zal de cardio
beperken want daar word ik alleen nog maar dunner van. Ik ga ook zo goed mogelijk eten, gezond en puur natuur. Mogelijk wel een maaltijdvervanger, aangezien ik echt geen tijd heb om zes keer per dag iets te eten te maken.
Dat is het even voor nu, ik hoop hier toffe mensen te leren kennen en veel te leren, en op termijn mijn kennis ook te kunnen overdragen op nieuwkomers.
Met vriendelijke groeten,
Johan van der Berg
Brugge
Comment