Tweet
joE,
Mijn naam is Kenneth, ik ben 20 jaar en woon in Westerlo, België. Ik ben student Logistiek management en ik ga nu ongeveer een jaar en 2 maanden naar de fitness.
Toen ik startte met krachttraining woog ik ongeveer 60 kg en was toen al 1m82 groot. Ik had 5% bf en had dus redelijk wat ondergewicht. Voor ik trainde mocht ik eten wat ik wou, ik at veel slechte, vettige dingen maar kwam gewoon niet bij qua gewicht. Dan ben ik met krachttraining begonnen en ben op een dik jaar iets meer dan 12kg bijgekomen. Ik let nu wat meer op men eten en ga 4 à 3x de week naar de fitness. Ik zit rond een bf 7% wat ik wel goed vind
.
Ik heb al supplementen zoals creatine en whey geprobeerd en neem nog steeds eiwittenshake. Ik ben nu van plan om met een degelijk eetschema te starten zodat ik rond de 75kg weeg, want ik zit nu een beetje vast op hetzelfde gewicht en ik zou graag nog wat massa bijkweken :P.
laterrrrrrrrrrrrr
Mijn naam is Kenneth, ik ben 20 jaar en woon in Westerlo, België. Ik ben student Logistiek management en ik ga nu ongeveer een jaar en 2 maanden naar de fitness.
Toen ik startte met krachttraining woog ik ongeveer 60 kg en was toen al 1m82 groot. Ik had 5% bf en had dus redelijk wat ondergewicht. Voor ik trainde mocht ik eten wat ik wou, ik at veel slechte, vettige dingen maar kwam gewoon niet bij qua gewicht. Dan ben ik met krachttraining begonnen en ben op een dik jaar iets meer dan 12kg bijgekomen. Ik let nu wat meer op men eten en ga 4 à 3x de week naar de fitness. Ik zit rond een bf 7% wat ik wel goed vind
.Ik heb al supplementen zoals creatine en whey geprobeerd en neem nog steeds eiwittenshake. Ik ben nu van plan om met een degelijk eetschema te starten zodat ik rond de 75kg weeg, want ik zit nu een beetje vast op hetzelfde gewicht en ik zou graag nog wat massa bijkweken :P.
laterrrrrrrrrrrrr
Comment