weer een dame erbij :)

[druifje]

Hoi, ik ben 23 jaar en train sinds anderhalf jaar ongeveer 3 keer per week. Met de spiertjes gaat het dan ook wel goed, maar nu wil ik graag wat droger worden. Zit rond de 24% bf en wil graag naar 18% toe. Daartoe doe ik nu mee aan een afvalwedstrijd van mijn sportschool (samen met een ander lid hier, kevf, trouwens). Ik heb een eetschema van ze gekregen maar daar heb ik zo mijn twijfels bij, dus ik wilde hier wat meer kennis opdoen over goede eetschema's en ook motivatie opdoen om het allemaal vol te houden. De deadline is 17 april, en dan hoop ik dus mijn doel gehaald te hebben

[ijzer]

Succes dan maar he!

[Castaway]

Welkom .

Hoewel ik 18% voor een vrouw wat laag vind, maar succes met je doel.

[webmaster]

Welkom en succes!

[de sterkste ophaler]

hoi welkom hier en succes met je wedstrijdje!

[GeneralIx]

Moet lukken. Veel succes en veel plezier op het forum.

[Heineken]

Welkom!

Ben benieuwd naar je voedingsschema!

Veel plezier op het forum!

[Torque]

Welkom!! en succes!!!

[Holandesa]

jeetje, hebben ze ook afvalwedstrijden in the gym!!??wel lekker motiverend!!

succes en welkom!

ciao!

[nickydebeer]

heey welkom

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Been]

Welkom en veel plezier

[Tigra]

Welkom

[Markie13]

Welkom en suc6

welkom en veel plezier hier druifje,

p.s. zo noem ik mijn vriendin ook wel eens^^