Tweet
Even voorstellen dan maar! Ik ben 20 jaar oud en train 5 dagen per week in de sportschool waar ik drie dagen krachttraining doe (2 spiergroepen per keer) en de twee tussenliggende dagen cardio. Dit doe ik ongeveer al anderhalf jaar lang, maar tot een tijdje terug heb ik er door omstandigheden er ‘even uit gelegen’. Ben nu dus opnieuw mijn ritme aan het oppakken.
Heb 2 maanden uit mijn routine gelegen en heb in die tijd ook totaal niet op mijn voedingspatroon gelet. Daardoor ben ik zo’n 5 kg. aangekomen en ben nu weer hard aan het werk voor dat mooie buikje… Mijn favoriete oefeningen zijn armen en benen en m’n wekelijkse bodycombat lesje ;-)
Er valt altijd bij te leren en te schaven, en daarom ben ik hier! Vooral op het gebied van voeding ben ik nog zoekend…
Groetjes Shirley
Heb 2 maanden uit mijn routine gelegen en heb in die tijd ook totaal niet op mijn voedingspatroon gelet. Daardoor ben ik zo’n 5 kg. aangekomen en ben nu weer hard aan het werk voor dat mooie buikje… Mijn favoriete oefeningen zijn armen en benen en m’n wekelijkse bodycombat lesje ;-)
Er valt altijd bij te leren en te schaven, en daarom ben ik hier! Vooral op het gebied van voeding ben ik nog zoekend…
Groetjes Shirley
Comment