marcel '' sies'' stelt zich ff voor

[sies]

hallo , ik ben dus marcel. aka MARS

en ben weer begonnen met trainen , bij kneet's gym in den haag
vroegah ( ja ja kom uit den haag) heb ik veel onder de ijzers gelegen

ik heb vijf jaar niet kunnen trainen , om dat ik 6 jaar geladen bot kanker heb gehad , maaaaaaaaaaaaaaaaar na een paar operaties en en chemo ben ik nu weer helemaal oke

ik train nu nog ff twee keer per week mijn hele lichaam , om er weer in te komen , maar dat gaat aardig ( heb in het begin wel onwijs veel spierpijn gehad)
later ga ik mijn training weer verdelen in 3 maal per week , en dan per keer 2 of 3 grote spiergroepen , cardio doe ik na elke training een minuut of 40

grtz mars

[Tigra]

Welkom en succes. Goed dat je genezen bent man.

[GeneralIx]

Welkom! Knap hoor dat je weer hersteld bent van botkanker, vereist wel de nodige wilskracht lijkt me.
Veel plezier op het forum, en onder de ijzers.

[sies]

ja gaaf he !!

blijf wel mijn hele leven onder controle , ze hebben bij mij een resectie in mijn heup gedaan , daar heb ik nu een stuk kunstheup( absoluut 100% niet te zien aan mijn lopen) en mijn schaambeen is vervangen door een donor kuit been!!
ik ben wel meer dan een jaar bezig geweest om op nieuw te leren lopen
( hahaha 'no pain no gain' heeft voor mij op deze manier een heel andere betekenis gekregen)

dit alles is zo goed gelukt dat ik ook weer voluit op de legpress mag gaan!!!!!!

oja mijn zwakke punt ; het is voor mij ontzettend moeilijk om ook maar een klein beetje groei in mijn kuiten te realiseren , DUS TIPS ZIJN WELKOM.
voor de rest weet ik wel aardig waar ik mee bezig ben qua training

grtz mars

[kees]

Welkom