ook maar eventjes voorstellen

[schatje35510]

hey allemaal

Ben een meisje van 24 jaar, 1m72, 69kg woonachtig in Frankrijk.

Kom vooral kijken naar tips ivm training en voeding.

Zou graag in vetpercentage verminderen, 24%.

Train 4x per week, waarvan 1u cardio en dit reeds 2 jaar.

Misschien zou het beter zijn dat er ook een forum is gericht op vrouwen, want op deze site worden vooral tips gegeven die volgens mij eerder van toepassing zijn voor mannen.

vele groetjes

[Torque]

Welkom en veel plezier op het forum

[Falstyr]

Hoi,

Dat wat voor mannen werkt, werkt ook voor vrouwen
Tenzij je alle fabeltjes gelooft dat je breed wordt als vrouw zijnde...

[Torso]

Welkom! Waar woon je in Frankrijk. Ik kom er net vandaan, heb er 4 jaar gewoond.

[GeneralIx]

Welkom! Hoewel je de tweede bent die dat zegt, blijft het zo dat de spieren van mannen en vrouwen toch echt hetzelfde zijn. Trainingsadviezen voor mannen gelden dus ook voor vrouwen. Ook qua voedingsadviezen kun je dezelfde tips in acht nemen als mannen, je moet alleen je kcal hoeveelheid op je gewicht aanpassen.
Veel plezier op het forum!

[schiedam]

Welkom,
veel plezier op het form,

[schatje35510]

klein foutje

21.9% ipv 24%

[erikv]

2% minder in één dag sign me up! Welkom

[nickydebeer]

heey welkom

[schatje35510]

heb het opnieuw laten meten:-)

[Tigra]

Welkom

[kees]

Welkom
__________________