Tweet
Ik wil mij even introduceren op dit forum. Ik heb hier en daar wel iets aan sport gedaan maar nooit echt fanatiek.
1,5 jaar geleden ben ik gestopt met roken en begonnen met fitness. Langzamerhand is dit uitgegroeid naar steeds zwaarder trainen. Ik kan nu wel zeggen dat we (ik en een maat van me) aan krachttraining doen.
Met name het eerste jaar dat ik was gestopt met roken heb ik echt machtig veel gegeten. Bij een kop koffie gingen er 2 koekjes naar binnen terwijl ik daarvoor nooit 1 enkel koekje at. Ook na het trainen kwam ik niet langs het tankstation zonder iets van chocola of iets dergelijks te kopen, want tja.. “ik was gestopt met roken dus mocht ik wel een beloning”… Resultaat.. 98 kilo en een grof lichaam. Mensen die mij een tijdje niet gezien hadden keken mij echt aan wat mij mankeerde.
Ik ben sinds februari 2007 bezig met het opzetten van een eigen bedrijf en in oktober 2007 heb ik mijn kantoor geopend. Niet echt bevorderlijk voor mijn trainingen, omdat een bedrijf beginnen een tijdrovend geheel is. December 2007 was een keerpunt. Vanaf hier zijn we echt op de max gaan zitten van ons kunnen. En we gaan “maar” twee keer in de week full body. Dit wil ik nog uitbreiden naar 3 keer en dan geconcentreerd op aparte spiergroepen trainen omdat ik weet dat 2 keer in de week niet echt toerijkend. Ook ga ik minimaal 1 keer in de week hardlopen om vet te verbranden. En warempel; mijn lichaam doet vreemde dingen in de goede zin van het woord. Ik verlies veel vet en kom veel spier aan. Ik ben nu 96 Kilogram en voel me goed en ben nog steeds erg gemotiveerd om die “zwemband” kwijt te raken…
1,5 jaar geleden ben ik gestopt met roken en begonnen met fitness. Langzamerhand is dit uitgegroeid naar steeds zwaarder trainen. Ik kan nu wel zeggen dat we (ik en een maat van me) aan krachttraining doen.
Met name het eerste jaar dat ik was gestopt met roken heb ik echt machtig veel gegeten. Bij een kop koffie gingen er 2 koekjes naar binnen terwijl ik daarvoor nooit 1 enkel koekje at. Ook na het trainen kwam ik niet langs het tankstation zonder iets van chocola of iets dergelijks te kopen, want tja.. “ik was gestopt met roken dus mocht ik wel een beloning”… Resultaat.. 98 kilo en een grof lichaam. Mensen die mij een tijdje niet gezien hadden keken mij echt aan wat mij mankeerde.
Ik ben sinds februari 2007 bezig met het opzetten van een eigen bedrijf en in oktober 2007 heb ik mijn kantoor geopend. Niet echt bevorderlijk voor mijn trainingen, omdat een bedrijf beginnen een tijdrovend geheel is. December 2007 was een keerpunt. Vanaf hier zijn we echt op de max gaan zitten van ons kunnen. En we gaan “maar” twee keer in de week full body. Dit wil ik nog uitbreiden naar 3 keer en dan geconcentreerd op aparte spiergroepen trainen omdat ik weet dat 2 keer in de week niet echt toerijkend. Ook ga ik minimaal 1 keer in de week hardlopen om vet te verbranden. En warempel; mijn lichaam doet vreemde dingen in de goede zin van het woord. Ik verlies veel vet en kom veel spier aan. Ik ben nu 96 Kilogram en voel me goed en ben nog steeds erg gemotiveerd om die “zwemband” kwijt te raken…
Comment