Tweet
Hallo Allemaal!
Ik ben via google op dit forum beland en wou me even aan jullie voorstellen.
Ik ben Tamara, ben 25 jaar oud en ben moeder van een tweeling van 1,5 jaar oud. Ik kwam op dit forum omdat ik graag mijn overgewicht kwijt wil raken. Voordat ik zwanger werd van mijn 2 zoontjes, werkte ik als beroepsmilitair bij de Landmacht. Ik was altijd redelijk goed in conditie en mooi op gewicht. Tijdens mijn zwangerschap heb ik er 34! kilo bijgekregen van de tweeling en een vreselijk uitgerekte buik eraan overgehouden. Natuurlijk heb ik er zoiets prachtigs mooi voor terug gekregen, maar de keiharde realiteit is wel dat er nu 26 kilo af moet en een mega buik die ik er voor zover mogelijk is af wil trainen. Ik zou graag adviezen van de ervaren mensen willen of dat ook mogelijk is??
Ik heb een tijdje sonja bakker gedaan maar ben dr achter gekomen dat dit maar tijdelijke veranderingen zijn en ik wil mijn levensstijl permanent veranderen. Ik ben al begonnen met om de dag 1 uur snelwandelen en de andere dagen 45 minuten per dag te joggen. Ook ben ik gestopt met roken en doe ik elke ochtend 3 series van 10 buikspieren, de rechte en de schuine (als ik het zo goed zeg?)
Gevolg dat ik al 1,5 kilo kwijt ben geraakt. Welliswaar niet snel maar wel gezond hoop ik.
Als jullie nog vragen hebben, stel ze gerust
Groetjes Tamara
Ik ben via google op dit forum beland en wou me even aan jullie voorstellen.
Ik ben Tamara, ben 25 jaar oud en ben moeder van een tweeling van 1,5 jaar oud. Ik kwam op dit forum omdat ik graag mijn overgewicht kwijt wil raken. Voordat ik zwanger werd van mijn 2 zoontjes, werkte ik als beroepsmilitair bij de Landmacht. Ik was altijd redelijk goed in conditie en mooi op gewicht. Tijdens mijn zwangerschap heb ik er 34! kilo bijgekregen van de tweeling en een vreselijk uitgerekte buik eraan overgehouden. Natuurlijk heb ik er zoiets prachtigs mooi voor terug gekregen, maar de keiharde realiteit is wel dat er nu 26 kilo af moet en een mega buik die ik er voor zover mogelijk is af wil trainen. Ik zou graag adviezen van de ervaren mensen willen of dat ook mogelijk is??
Ik heb een tijdje sonja bakker gedaan maar ben dr achter gekomen dat dit maar tijdelijke veranderingen zijn en ik wil mijn levensstijl permanent veranderen. Ik ben al begonnen met om de dag 1 uur snelwandelen en de andere dagen 45 minuten per dag te joggen. Ook ben ik gestopt met roken en doe ik elke ochtend 3 series van 10 buikspieren, de rechte en de schuine (als ik het zo goed zeg?)
Gevolg dat ik al 1,5 kilo kwijt ben geraakt. Welliswaar niet snel maar wel gezond hoop ik.
Als jullie nog vragen hebben, stel ze gerust
Groetjes Tamara
Comment