Hallo allemaal,
Ik ben Julio uit Arnhem. Ik ben 22 jaar, 1.85m, 80kg en 10%bf.
Ik heb 2 maanden niet meer getraind door een blessure aan m'n pols. Hierdoor ben ik zo'n 5 kg kwijt geraakt. Nu ga ik het alweer proberen en hoop hier goeie tips te krijgen i.v.m het trainen en voeding.
Ik ben Julio uit Arnhem. Ik ben 22 jaar, 1.85m, 80kg en 10%bf.
Ik heb 2 maanden niet meer getraind door een blessure aan m'n pols. Hierdoor ben ik zo'n 5 kg kwijt geraakt. Nu ga ik het alweer proberen en hoop hier goeie tips te krijgen i.v.m het trainen en voeding.
Comment