Tweet
hallo beste sportvrienden,
sinds vorig jaar lid van de sportschool , ben eerst aan me conditie gaan werken en sinds november wat meer kracht gaan doen.
in januari mezelf gewogen en woog toen 90,1 kg
afgelopen week weer op de weegschaal gestaan en weeg nu 93,5 kg
nu dat bijna geen cardio doe , ben ik met me vet 1% gestegen
was dus 18 % en nu 19%
ik ga nu weer meer cardio doen, want vanwege me werk kan ik het eten slecht laten staan !
wel zou ik graag wat advies van jullie willen hebben om me biceps groter te maken.
ik hoop nog een boel te leren van jullie
gr albertkater
sinds vorig jaar lid van de sportschool , ben eerst aan me conditie gaan werken en sinds november wat meer kracht gaan doen.
in januari mezelf gewogen en woog toen 90,1 kg
afgelopen week weer op de weegschaal gestaan en weeg nu 93,5 kg
nu dat bijna geen cardio doe , ben ik met me vet 1% gestegen
was dus 18 % en nu 19%
ik ga nu weer meer cardio doen, want vanwege me werk kan ik het eten slecht laten staan !
wel zou ik graag wat advies van jullie willen hebben om me biceps groter te maken.
ik hoop nog een boel te leren van jullie
gr albertkater
Comment