Nieuw lid ff voorstellen

[El Bart0]

goeiedag allemaal.

ik ben bart en dus een nieuw lid op dit forum.
was al 2 weken op jullie forum aan het lezen voor info want ik ben net begonnen met trainen. het helpt me veel en dit is een leuk forum dus vandaar dat ik lid ben geworden.

mijn foto is nog van voordat ik ben begonnen met trainen, toen was ik 1.83m en 72 kg

nu ben ik 3 weken trainen en goed veel eten, ook gebruik ik sinds 1 week creatine monohydraat en hmb.

ben nu 1.83m en 78 kg en heb geen extra vet gekregen.
eerste 2 weken 3 kg aangekomen, 3e week +suplementen nog eens 3kg.


hoop nog veel te leren op dit forum over hoe ik het beste kan gaan trainen.


groeten bart

[Torque]

Welkom Bart! Je had die supps beter een tijd kunnen laten staan, zonder groei je al hart genoeg het eerste jaar... verstandiger om het op een doodpunt te gebruiken

[bodybuildr1990]

welkom kerel,

btw, het is onmogfenlijk om 6 kg spier in 3 weken te gainen, dus kan je verzekeren dat het niet allemaal spier is

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

welkom, en 6kg spier lijkt me stug, maar veel plezier op het forum

[GeneralIx]

Welkom kerel! Veel zal vocht zijn van je creatinegebruik, terwijl je dat nog lang niet nodig hebt.

[El Bart0]

ah ok, dat moet dan wel.. ben trouwens geen zomer fit iemand, heb een vriendin dus daar doe ik het niet voor. ben namelijk door omstandigheden nationaal chauffeur geworden nadat ik 2 jaar internationaal chauffeur was en wou altijd wel trainen maar met 3 dagen per maand thuis bereik je weinig

maar ik ben wel erg ongeduldig als het aankomt op resultaten zien

kan dit dan slecht voor me zijn dat ik nou al supps gebruik?

[nickydebeer]

Heej welkom man

[GeneralIx]

kan dit dan slecht voor me zijn dat ik nou al supps gebruik?

Ja. Lees de stickies eens.

[Been]

Welkom

[IJsBlok]

[Someone]

Vermits ik ook nieuw ben hier ga ik deze hier allemaal een beetje volgen .
Mss vind ik zo de beste manier van trainen .
U stats klinken zeker niet slecht ...

Grtz