Tweet
Hallo allemaal,
wil me deze zomer weer eens op de gewichten werpen en heb me ingeschreven voor dit forum in de hoop op nuttige tips en schema's
Ik ben 28 jaar, 1.97, 108 kg, 13 % BF en atleet.
Train al zo'n vijf jaar tussen de 7 en 12 keer per week (afhankelijk van wanneer in het seizoen). Doe vrij veel ED/ ID trainingen (hardlopen, wielrennen, roeien) maar aan het einde van het wedstrijdseizoen/ richting de winter ga ik altijd de sportschool in om absoluut vermogen te zien te winnen.
Ik doe voornamelijk gewichthef/ powerlift oefeningen. Nieuw in Amsterdam en nog niet echt een plek gevonden waar ze me goed kunnen begeleiden -'t stikt hier van de David Lloyds en Fitness Firsts, maar nog geen 'serieuze' krachthonk gevonden- (tips zijn welkom!)
groet,
Matthijs
wil me deze zomer weer eens op de gewichten werpen en heb me ingeschreven voor dit forum in de hoop op nuttige tips en schema's
Ik ben 28 jaar, 1.97, 108 kg, 13 % BF en atleet.
Train al zo'n vijf jaar tussen de 7 en 12 keer per week (afhankelijk van wanneer in het seizoen). Doe vrij veel ED/ ID trainingen (hardlopen, wielrennen, roeien) maar aan het einde van het wedstrijdseizoen/ richting de winter ga ik altijd de sportschool in om absoluut vermogen te zien te winnen.
Ik doe voornamelijk gewichthef/ powerlift oefeningen. Nieuw in Amsterdam en nog niet echt een plek gevonden waar ze me goed kunnen begeleiden -'t stikt hier van de David Lloyds en Fitness Firsts, maar nog geen 'serieuze' krachthonk gevonden- (tips zijn welkom!)
groet,
Matthijs
Comment