hallo allemaal

[nprins]

hallo allemaal
ben nico 42 jaar en vandaag weer begonnen met trainen
heb vanaf mijn 18de tot 32ste getraint en toen van de ene op andere dag gestopt
toen ik stopte woog ik 106 kg met een vetpercentage van 14,3 %
maar door maar doordat ik zelfstandig ondernemer werd en bijna geen tijd had gestopt met trainen
heb besloten weer de draad op te pakken ondanks mijn leeftijd
hen in de aggelopen 10 jaar wel weer een paar keer geprobeerd en als ik dan weer 3 maanden bezig was dachten de meesten op de sportschool dat ik weer aan de anabolen zat omdat ik snel resultaten had ik denk zelf dat het kwam
door de spiergeheugen
nou ga weer me best doen groetjes nico

[oosterhuis]

welkom en succes met je trainingen!

[Been]

Welkom

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[GeneralIx]

Welkom! En dat de mensen die denken dat je meteen weer zit te kuren lekker in de brand vliegen. Niet aan ergeren.

[nprins]

thanks allemaal
nou net getraind en was wel ff wennen weer hoor
spierconditie s niks meer maar komt allemaal goed nog ff gewogen voedat ik begon 84 kg vetpercentage niet gemeten maar dat is maar beter ook hahaha

[Tigra]

Welkom

[Aphasia]

Welkom.

[taxation]

Welkom !!

[kees]

Welkom

[Peter1399]

Wilkommen

[groeier]

spiergeheugen, daar moet je eerst spieren voor gehad hebben hé
dat is zo in jouw geval
goed bezig Nico

[Venum]

Welkom hier en succes!