aangenaam!!

[maarten0318]

goedendag ik ben maarten en hier nieuw.
train al meerdere jaren krachttrainig en kickboxen maar zonder op voeding enzo te letten.
ik wil me nu wat meer op een trainings en voedings schemas gaan richten voor een beter resultaat en hoop hier de nodige info en hulp te vinden.
ik ben 1.85m 76kgen 24 jr
train 2x in de week kickboxen en probeer ook wel 3x in de week thuis met dumbels de krachtsport mee te pakken.
verder doe ik vrij zwaar werk in de bouw,ik ben een goede en gezonde eeter.
groetjes maarten

[lambi]

Welkom

[GeneralIx]

Welkom kerel!

[Been]

Welkom

[nickydebeer]

welkom op het forum

[nickydebeer]

heej welkom op het forum man

[bodybuildr1990]

ook aangenaam

[Aphasia]

Welkom.

[Black Identity]

Welkom. Hoop dat je hier veel van op kan steken en de nodige info kan vinden om je doel te bereiken

[Bonobo30]

Welkom en veel succes.. en ik weet zeker dat je hier een hoop kan leren

[schiedam]

welkom,.
veel plezier op het form,

[maarten0318]

iedereen bedankt!!

alvast bedankt iedereen voor mn verwelkoming en aanmoedeging!
ik heb al veel rond gekeken en de basis kennis eens over gelezen,mooie site en denk idd dat ik hier goed zit.
mn wil is er iedergeval!!!
groeten

[Been]

Leuk om te horen kerel.
Suc6

[kees]

Welkom

[Venum]

en succes!!